Wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie möchten

• Kann 2, 2024

Einen guten oder schlechten schlechten Tag zu haben, hängt nicht vollständig von Glück oder äußeren Umständen ab, denn jeder Mensch hat einen entscheidenden Einfluss darauf, wie wir unsere Realität wahrnehmen, uns gegenüberstellen und sie erschaffen.

Im Allgemeinen sagen wir, dass wir einen schlechten Tag haben, an dem die Dinge nicht so ablaufen, wie wir es gerne hätten, wenn unvorhergesehene Ereignisse eintreten, die wir nicht kontrollieren können, oder wenn einige Erfahrungen nicht sehr positiv sind, aber in Wirklichkeit hängt alles von der Einstellung ab Das ist negativ, wir werden unsere Realität als unangenehm empfinden.

Deshalb geben wir Ihnen in GetQoralHealth einige Tipps, wie Sie diese Wahrnehmung, Haltung oder negative Gedanken während eines schlechten Tages durch eine sehr einfache, aber effektive Strategie ändern können, entsprechend der Website yogaesmas.com: Erinnern Sie sich an gute Erfahrungen und haben Sie positive Gedanken:
 

1. Ist es wichtig? Manchmal, wenn wir einen schlechten Tag haben, ist es so, als würden kleine Dinge mehr Bedeutung erhalten und wir beschweren sich über alles. Fragen Sie sich, ob es für etwas wirklich Wichtiges ist und ob Sie mehr Wichtigkeit geben, als es verdient.
 

2. Tee ist dein bester Ratgeber . Versuchen Sie sich gut zu fühlen, nehmen Sie sich Zeit, sich selbst zu verstehen und treffen Sie Ihre Entscheidungen. Manchmal müssen wir nur einen Schritt zurücktreten, auf uns selbst hören und eine Situation, eine Beziehung oder ein Leben im Allgemeinen neu bewerten.
 

3. Sie können nicht alles kontrollieren. Denken Sie daran, dass Sie bestimmte Dinge nicht vorhersagen können, Sie wissen nicht, wie sich alles entwickeln wird, und dass möglicherweise nicht alles so läuft, wie Sie möchten. Nehmen Sie das Leben so, wie es kommt, verstehen Sie, dass es so ist, und wenn Sie etwas ändern möchten, tun Sie es, sobald Sie es stumm verstanden haben, sobald Sie die Situation akzeptiert haben. Manchmal gerade genug, um zu beobachten.
 

4. Ihre Meinung ist wichtig. Manchmal möchten wir anderen gefallen und unsere Gefühle oder Bedürfnisse beiseite lassen. Wir fühlen uns schlecht, weil uns niemand versteht oder sich für ihn interessiert. Sei dir dessen bewusst, was dich glücklich macht, und mach es, unabhängig davon, was andere Leute dazu sagen.
 

5. Alles ist gelernt. Betrachten Sie all die guten Dinge, die Sie haben, konzentrieren Sie sich jetzt nicht auf den negativen Punkt. Denken Sie an alles, was Sie wirklich gut um sich haben, diese kleinen Dinge, die Sie glücklich machen. Dank dafür zu geben, wird Ihnen ein unglaubliches Wohlgefühl vermitteln.

Wenn Sie einen schlechten Tag haben, gibt es noch eine sehr einfache Sache, die Sie tun können. Schreiben Sie in ein Tagebuch alle guten Dinge, die Ihnen passieren, beschreiben Sie die Erfahrung und die Bedeutung und lesen Sie sie von Zeit zu Zeit.

Auf diese Weise können Sie, obwohl Ihr Geist natürlich eher auf das Negative fokussiert, diese Tendenz ausgleichen, und wenn Sie Ihre Erinnerungen betrachten, werden Sie feststellen, dass Ihnen viel mehr gute Dinge passieren, als Sie dachten, und nicht so viele schlechte Dinge, wie es scheint. An einem schlechten Tag.

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