• April 30, 2024

Sind Sie eine aktive Person oder bevorzugen Sie die sitzender Lebensstil ? Diese einfache Entscheidung kann das Leidensrisiko erhöhen Alkoholismus nach einer Studie des Universität von Süddänemark in Kopenhagen.

In der Untersuchung im veröffentlicht Journal Alkohol und Alkoholismus ist es detailliert, wenn Sie dies tun Übung Während Ihres gesamten Lebens haben Sie ein geringeres Risiko, zu leiden Alkoholismus .

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Auf Wiedersehen vom sesshaften Lebensstil!

Die Forscher erklären, dass Menschen, die weniger körperlich aktiv sind, häufiger eine besondere Behandlung oder einen Krankenhausaufenthalt benötigen, um die Krankheit zu reduzieren übermäßiger Alkoholkonsum .

"Körperliche Betätigung erhöht den Nutzen einer Behandlung für Menschen mit Alkoholismus", sagt Dr. Ulrik Becker, Forscher am National Institute of Public Health der University of Southern Denmark.

Personen, die vier oder zwei Stunden pro Woche trainieren, leiden um 40% weniger Alkoholismus im Vergleich zu denen, die sesshaft sind.

Obwohl die Autoren der Studie detailliert darauf hinweisen, dass der übermäßige Alkoholkonsum erblich sein kann, beeinflussen auch Umweltfaktoren wie körperliche Aktivität die Erkrankung.

Außerdem stimulieren Sie beim Training die Produktion von Oxytocin, dem Hormon, das Ihr Glück erhöht, Stress reduziert und Ihr Wohlbefinden steigert. Und Sie, wie viel Übung üben Sie eine Woche aus?