• Kann 21, 2024

Ob wild oder kultiviert Pilze Nährwerte haben, die für die Gesundheit im Allgemeinen und zur Gewichtsverbesserung wesentlich sind; Zum Beispiel Pilze, die in verschiedenen Gerichten zu finden sind: Cremes, Salate oder Eintöpfe.

Nach einer Studie des Blommberg School of Public Health, Johns Hopkins Universität und veröffentlicht von Das FASEB Journal, Ersetzen Sie rotes Fleisch während der ganzen Woche für eine Tasse Champignons täglich, um Gewicht zu verlieren und zu reduzierenKörperfett.

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Wenn Sie nicht wissen, wie Sie alle Eigenschaften des Pilzes genießen können, unsere Freunde aus ActitudFem Sie präsentieren Ihnen das folgende Rezept für Tinga mit Pilzen. Probieren Sie es aus!

Eine von der Mexikanisches Institut für soziale Sicherheit (IMSS) stellt fest, dass der Pilz 4,4% Kohlenhydrate enthält und reich an Pilzen ist B-Komplex besonders in Folsäure, Niacin, Kalium und liefern mehr als 3% von Proteine .

Außerdem werden Pilzkonserven aufgrund ihres hohen Natriumgehalts bei Hypertonie und chronischem Nierenversagen nicht empfohlen. Aufgrund ihrer schwierigen Handhabung im frischen Zustand müssen sie extreme Maßnahmen ergreifen Hygiene Aufgrund seiner Ballaststoffe wird der Verzehr bei der Vorbereitung radiologischer und endoskopischer Darmstudien nicht empfohlen.

Denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit in Ihren Händen liegt. Pass auf dich auf!

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