• Kann 2, 2024

Zweifellos ist die Schauspielerin eine der attraktivsten Frauen in der Unterhaltungswelt. Sofia Vergara . Abgesehen davon, dass sie eine privilegierte Frau ist, die einen Stoffwechsel hat, der hervorragend funktioniert, ist es auch auf einige Gewohnheiten zurückzuführen, die sie praktiziert. Hier zeigen wir Ihnen ihre Beauty-Tipps.

Vor kurzem erklärte die Kolumbianerin, dass der Schlüssel zu ihrer Figur und ihrer Schönheit darin besteht, die Anti-Aging-Diät . Diese Art von Essen, die freie radikale (Moleküle, die die Oxidation der Haut fördern) und zum Abnehmen beitragen.

Die Diät von Sofia Vergara Sie bestehen aus:

• Essen Sie eine Vielzahl von eiweißreichen Lebensmitteln wie Hühnchen und Fisch.
• Eine Portion Gemüse größer als die von weißem Fleisch
• Isst wegen seines hohen Fettgehaltes kein rotes Fleisch
• Jeder Tag verbraucht mindestens zwei Liter natürliches Wasser

“Ich rauche oder konsumiere kein rotes Fleisch seit 13 Jahren. So vielfältig: Hähnchen, Fisch, Meeresfrüchte, Gemüse, aber niemals rotes Fleisch wegen seines hohen Fettgehalts. "erklärt Vergara.

Übung

Bedenken Sie, dass das Wichtigste ist, dass Sie eine Übungsroutine üben, die Sie ausführen werden. etwas, das Sie gerne üben.

Der Punkt dabei ist, die Routine jeden Tag wirklich zu erfüllen, und dass wir nicht "wiegen", um es zu tun.

"Ich habe einen Personal Trainer, weil ich ohne ihn nichts tun könnte"sagt er. Sie liebt die Übungen, die Tänze machen, zum Typ Zumba, bestätigt die Protagonistin von Modern Family.

Hautpflege

Sie wählt Make-up als natürliches Make-up. und wir beziehen uns nicht auf „nicht bemerkt“, sondern auf die Verwendung von Mineralpulvern zur Pflege Ihres Gesichts.

Sofia hält auch das Aussehen der Füße für sehr wichtig, deshalb geht sie mindestens einmal im Monat zur Fußpflegerin, um Unebenheiten zu beseitigen und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie frisch und sauber aussehen zu lassen.

Mit 41 Jahren gilt sie immer noch als eine der schönsten Frauen im Showbusiness, daher empfehlen wir diese Beauty-Tipps von Sofia Vergara , damit du in Form bist wie sie.

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