• April 28, 2024

Schwierigkeiten bei der Verdauung, Veränderungen des Verdauungsrhythmus, Kopfschmerzen und ein pastöses Gefühl im Mund sind einige wenig bekannte Symptome der hoher Cholesterinspiegel Dies liegt daran, dass sie von der Leber, dem für die Verwaltung verantwortlichen Hauptorgan, verursacht werden Fett im Blut.

Dies sind einige der Gründe, warum Sie Lebensmittel einschließen sollten, die Ihren Körper entgiften und den Cholesterinspiegel senken helfen. Beispiel der Apfel. Eine Studie von Florida Universität Es besagt, dass eine tägliche Portion ausreichend Pektin und Polyphenole enthält, um die Verschwendung von Fett und Giftstoffen aus dem Blut zu reduzieren.

Vergiss sie nicht!

Die Vielfalt der Ernährung kann Ihrem Tag Geschmack und Gesundheit verleihen. Hier einige Zutaten, die Ihren Cholesterinspiegel senken und Ihren Körper entgiften. Wenn Sie sie nicht im Einkaufszentrum bekommen können, finden Sie sie hier Super GetQoralHealth.

1. Mandeln

Eine Untersuchung der Mandelkommission in Kalifornien, weist darauf hin, dass diese Nahrung reich an "gesunden" ungesättigten Fetten ist, was eine Verringerung des Lipoproteinschnees mit niedriger Dichte fördert; das ist die schädliches Cholesterin.

2. Amaranth

Es enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Omega 3 und 6), die für den Menschen essentiell sind, da sie Energie liefern, einen niedrigen Cholesterinspiegel aufweisen und die Fähigkeit haben, die Bildung von Blutgerinnseln zu hemmen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.

3. Wassermelone

Es ist ein hervorragendes Entgiftungsmittel, da es ein Element namens L-Citrullin enthält; Es hilft, das in der Leber gespeicherte Ammoniak auszutreiben. Darüber hinaus wirken Lycopin und Beta-Carotin, die in dieser Nahrung vorhanden sind, auf die Blutgefäße, wodurch nach einer Untersuchung der Universität von Texas Herzprobleme vorgebeugt werden können.

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