• April 28, 2024

Die meisten Frauen kommen täglich auf alles vorbereitet: Beauty Case, Lieblingsbuch, Parfüm, Handy, Kalender, Accessoires oder Spiegel, alles hängt von der jeweiligen Gelegenheit ab.

Die Spezialisten haben entschieden, dass eine Frau 10 Kilogramm in ihre Tasche stecken kann, was Muskelschmerzen verursacht, hauptsächlich im Bereich des Rückens und der Schultern. Das Tragen dieses Gewichts und mit dem latenten Risiko einer Osteoporose beeinflusst auch die Haltung und Knochenstruktur der Frau.

Woraus besteht Ihre Tasche?

Laut dem Arzt Pablo de Lucas , Spezialist in Ramón y Cajal Sonderzentrum von Madrid und die Chiron San Camilo Krankenhaus Die Faktoren, die Ihre Tasche am meisten beeinflussen, um ein Feind zu werden, sind die folgenden.

1. Größe
2. Material
3. Art der Streifen und Unterstützung
4. Form und Gewicht der Tasche
5. Dauergebrauch

Wie wirkt sich eine Tasche auf Ihren Körper aus?

Der Spezialist weist darauf hin, dass die am stärksten betroffenen Regionen die Schulter, Arme und Hände von einem unzulänglichen Gewicht in der Tasche tragen.

Was zu tun

In GetQoralHealth Wir möchten, dass Sie sich um Ihr Image und Ihre Gesundheit kümmern, also durch die Chiron San Camilo Krankenhaus Wir bieten Ihnen die folgenden Empfehlungen.

Große taschen Vermeiden Sie es, sie zu überladen und ständig die Schulter zu wechseln. Machen Sie bei jeder Rast sanfte Bewegungen von Ellbogen und Schultern.

Taschen "Brieftasche". Diese Art von Taschen betrifft hauptsächlich die Schultern und Hände, bei übermäßiger Belastung kann eine Epikondylitis auftreten. Wechseln Sie Ihren Arm für kurze Zeit (10 oder 15 Minuten) und tragen Sie wenig Gewicht.

Tasche "gekreuzt". Diese Art von Taschen zeichnen sich dadurch aus, dass sie auf den Körper geklebt werden und ein breites und gekreuztes Band aufweisen. Diese Art von Taschen, nach Von Lucas ist die empfohlene Pflege Ihres Rückens, solange Sie ein mäßiges Gewicht haben.

Wie viel kostet es?

Das empfohlene Höchstgewicht ist laut Experten ein Gewicht von weniger als einem Kilogramm. Wenn Sie mehr als dieses Gewicht tragen, empfiehlt es sich, den klassischen "Schulrucksack" zu wählen, der das Gewicht besser auf den Rücken verteilt.