Jobs, um Gewicht zu verlieren? Die Wahl eines Jobs ist für die Menschen sehr wichtig, nicht nur für das Gehalt oder die Sozialleistungen, sondern auch für den Lebensstil, den sie bietet, da dies der Hauptgrund dafür sein kann, dass Sie einen schlanken und gesunden Körper bewahren.
Nach einer Analyse des Unternehmens Glassdor Bei den Jobs, die beim Abnehmen helfen, ist bei der Durchführung von Aktivitäten eine besondere Anforderung erforderlich, die es Ihnen ermöglicht, Kalorien zu verbrennen und zu verhindern, dass sich diese in Ihrem Körper ansammeln.
Wenn Sie daran interessiert sind, den Job zu wechseln oder zusätzliche Aktivitäten auszuführen, um eine zusätzliche Entschädigung zu erhalten, während Sie Ihren Körper in Form bringen, dann prüfen Sie diese Optionen.
Jobs, um Gewicht zu verlieren!
- Hundewanderer Nach einer Studie, die im veröffentlicht wurde Journal für körperliche Aktivität und Gesundheit Bei dieser Art von Arbeit werden an fünf Tagen in der Woche mindestens 30 Minuten Bewegung ausgeführt, was Ihr Grundbedürfnis nach körperlichem Training zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils abdeckt.
- Persönlicher Trainer Diese Art der Arbeit erfordert eine besondere Vorbereitung auf den Erwerb einer professionellen Zertifizierung, d. H. Sie verfügen über Kenntnisse über Anatomie, Ernährung, Lebensqualität und Motivation, die dazu beitragen, den eigenen gesunden Körper zu erhalten. Außerdem können sie während des Unterrichts mehr als 350 Kalorien pro Stunde verbrennen.
- Parkservice. Die Leute, die für das Einparken der Autos verantwortlich sind, sind den ganzen Tag über aktiv, entweder gehen oder laufen, um schneller einen Service zu leisten. Selbst ein Parkservice kann mehr als 300 Kalorien verbrennen, alles hängt von Ihrer Anstrengung ab.
- Arbeiter bewegen Mit diesem Job können Sie neben der Verbrennung von mehr als 500 Kalorien den Muskeltonus entwickeln, da Sie schwere Möbel sowie Treppenstufen tragen müssen.
- Gartenarbeit Abgesehen davon, dass Sie eine kreative Arbeit sind, ist dies eine ausgezeichnete Herz-Kreislauf-Übung und Kraft, bei der Sie mehr als 300 Kalorien verbrennen können, da Sie alle Muskeln des Körpers verwenden müssen, um die Pflanzen und Blumen zu züchten.
- Feuerwehrmann Eine Person muss für diesen Beruf in guter Verfassung sein und eine körperliche Fitnessprüfung bestehen, da sie lange Arbeitstage ertragen muss, Opfer tragen, Treppen steigen und mehr körperliche Aktivitäten ausführen muss.
- Reiseleiter Diese Art von Arbeitern muss den ganzen Tag stehen oder gehen, Treppen auf und ab gehen und die Bauch- und Rückenmuskulatur verwenden, um ihren Arbeitstag zu unterstützen. Menschen, die diesen Beruf ausüben, verbrennen mehr als 250 Kalorien pro Stunde.
Wenn Sie abnehmen möchten, müssen Sie nur den Job wechseln oder einen Plan für körperliche Aktivität starten, den Sie mit Ihren täglichen Aktivitäten kombinieren. Denken Sie daran, dass eine ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr für einen gesunden Lebensstil unerlässlich sind. Und Sie, wie viele Kalorien verbrennen Sie bei Ihrer Arbeit?