• Kann 4, 2024

Jedes Mal, wenn Sie in den Spiegel schauen, die Idee, sich anders zu finden oder was Dein Körper sieht aus, als hättest du idealisiert : schmale Taille, Brüste, Hüften und abgerundete Beine. Sie erwarten sogar, dass Ihre Figur der von Frauen in Ihrem Alter ähnelt.

Die Wahrheit ist jedoch, dass Sie nicht brauchen oder teilen. Keiner ist derselbe, jeder hat seine eigene Lebensgeschichte und das unterscheidet Sie, von den körperlichen Eigenschaften, die Sie von Ihren Eltern erben, zu Ihren Gewohnheiten.

Das super in punkten

Natürlich wollen alle ein unglaubliche Figur Und obwohl die Genetik beeinflusst wird, muss man auch arbeiten, um einen gesunden und straffen Körper zu haben.

Derzeit denken Mädchen oft, dass Übergewicht schön ist, aber so ist es nicht.

Unabhängig von der Art Ihres Körpers hängt das Aussehen von Äußerlichkeiten nicht davon ab, wie viele Kurven Sie haben oder wie dünn Sie sind. Die Übertragung von Schönheit entsteht durch zwei Kanäle: Wenn Sie sich gut fühlen, werden Sie sensationell aussehen. Wenn Ihr Körper gesund ist, können Sie sich darauf verlassen, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen.

Wenn Sie wissen, warum Sie über diesen Körper verfügen, wird ein Fenster geöffnet, in dem Sie Ihre Vorfahren treffen und fragen, wie sie physisch waren. Es ist auch eine Gelegenheit, sich vollständig um Sie zu kümmern und sich darum zu bemühen, gesund und schön zu sein, was nicht von etwas anderem als Ihrer Sicherheit abhängt.

Gute Gewohnheiten

Der Begriff "Passen Sie auf sich auf" erscheint so langweilig, aber notwendig, denn wenn Sie es tun, helfen Sie Ihrem Körper, alle seine Bedürfnisse zu decken, um seine volle Entwicklung zu erreichen. Wenn Sie sich verwöhnen und Ihre Gesundheit verbessern möchten, gehen Sie folgendermaßen vor:

1. Schlaf gut

Mach es mindestens acht Stunden am Tag; während des Schlafes setzen Sie Wachstumshormon frei.

2. Übung

Wählen Sie die Intensität aus, die Sie bevorzugen. Jede geübte Disziplin ist für Ihren Körper oft von Vorteil und hilft Ihnen, Muskeln aufzubauen und zu stärken.

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Gesundheit überwachen, Sie müssen nicht krank sein, um zum Arzt zu gehen. Viele der Wachstumsprobleme können korrigiert werden, solange die Erkennung rechtzeitig erfolgt. Natürlich müssen Sie die Anweisungen des Spezialisten rechtzeitig einhalten.

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