Fettleibigkeit im Kindesalter wächst aufgrund von wenig Schlaf

• Kann 7, 2024

Die Fettleibigkeit Die Kindheit ist ein sehr ernstes Problem, das sich auf der ganzen Welt auswirkt, da es mehr als 43 Millionen Kinder unter fünf Jahren gibt Übergewicht . Laut einer aktuellen Studie ist der Mangel an schlaf und Übung Sie lösen dieses Problem bei den Minderjährigen aus.

Im Projekt IDEFICS (Ermittlung und Prävention der durch Ernährung und Lebensstil hervorgerufenen Auswirkungen auf die Gesundheit von Kindern), untersuchten europäische Spezialisten den Lebensstil von 16.224 Kindern im Alter von zwei bis zehn Jahren, um die Ursachen zu ermitteln Übergewicht auslösen und Strategien zur Bekämpfung von

Die Forscher fanden heraus, dass Vorschulkinder, die weniger als 11 Stunden pro Nacht schlafen, ein um 40% höheres Entwicklungsrisiko haben Übergewicht und wenn sie weniger als neun Stunden ruhen, steigt die Gefahr bis zu 300%.

Experten weisen darauf hin, dass einer der Faktoren die Arbeitszeit reduziert schlaf Es ist die Gewohnheit, aufgrund der sensorischen Überstimulation, der sie ausgesetzt sind, Fernsehprogramme zu schauen, Computer oder Videospiele zu verwenden.

Im folgenden Video von Sanitastv die Ursachen der Fettleibigkeit Kinderbetreuung sowie einige Empfehlungen, um dies zu vermeiden:

Bewegen!

Um das zu vermeiden Fettleibigkeit empfehlen Ärzte die Durchführung körperliche Aktivität , da Minderjährige, die Sport treiben oder im Freien spielen, seltener Überschüsse registrieren Gewicht . Und Sie, fördern Sie gute Gewohnheiten unter Ihren Kindern?

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