• Kann 16, 2024

Es ist bekannt als stille Krankheit. Jedes Jahr sterben fünftausend Männer an Prostatakrebs und sind die häufigste Todesursache aufgrund von Krebs bei Männern Mariano Sotomayor de Zavaleta, Präsident der mexikanischen Gesellschaft für Urologie . Um es zu übersehen, listen wir einige auf Essen gegen die Krebs von Prostata .

Nach dem Amerikanische Krebsgesellschaft die genaue Ursache der Prostatakrebs, es ist also nicht möglich zu verhindern. Es gibt Risikofaktoren wie Alter, Rasse und Familiengeschichte, die nicht kontrolliert werden können. "

Es gibt jedoch Messungen das könnte reduzieren seine Risiko als Kontrolle die Gewicht Körper, der körperliche Aktivität und Fütterung .

5 Lebensmittel gegen Prostatakrebs

Ärzte und Ernährungswissenschaftler schlagen vor, a Diät reichlich vorhanden Gemüse , Früchte , ganze Körner , Proteine und Faser entgegenzuwirken oder das Risiko von Prostatakrebs . Das sind einige Essen dass Männer ihren Konsum erhöhen könnten.

1. Soja. Die Amerikanische Krebsgesellschaft stellt fest, dass der Verbrauch von Soja mit einem geringeren Entwicklungsrisiko verbunden ist Prostatakrebs . Dies ist eine wichtige Quelle von Vitamine , Proteine, Mineralien, pflanzliche Fasern , Lipide und Isoflavone .

2. Bohnen. Amerikanische Krebsgesellschaft sagt, dass Bohnen das Risiko verringern, an dieser Krankheit zu leiden. Sie sind reich an Ballaststoffen und in pflanzliches Protein , so sind sie eine gesunde Alternative, um den Körper vor zu schützen Prostatakrebs .

3. Brokkoli Sulforaphan, Chemoschutz gegen Krebs und das reichlich vorhandene Isothiocyanat in Broccoli könnte den Zellproliferationsprozess der frühen Stadien des Prostatakrebs Punkte Francisco Macías, Professor für Organische Chemie an der Universität von Cádiz in Spanien.

4. Tomaten Es ist reich an Lycopin und Tomatina , Substanzen mit großer Kapazität Antioxidans das verhindern das zelluläre Degeneration ableiten in Krebs vor allem der eine Prostata bestätigt Alberto Fernández Gutiérrez , Direktor von Forschungs- und Entwicklungszentrum für funktionelle Lebensmittel (CIDAF) des Technologieparks der Gesundheitswissenschaften von Granada.

5. Aloe Vera. Reiner Aloe Vera Saft greift die Anfangsphase an Krebserkrankungen als Lunge, Bauchspeicheldrüse und wahrscheinlich die Prostata , obwohl es auch geglaubt wird, dass es bei der Behandlung von hilft Chemotherapie die Wunden des Mundes, des Magens und des Darms zu heilen. Wegen seines reichhaltigen Inhalts Germanium schützt Immunsystem erklärt Francisco Macías .

Die Amerikanische Krebsgesellschaft warnt, dass es wichtig ist reduzieren der Verbrauch von Essen mit tollem Inhalt Kalzium Wie auch bei Milchprodukten, da es Studien gibt, die übereinstimmen, dass das Risiko für Prostatakrebs steigt. Sie beeinflussen auch Diäten reich in Fette Herkunft Tier und die Mangel von Vitamin D.

Die maximale Beratung durch die Vereinigung um möglicherweise das Risiko von Prostatakrebs Es basiert auf:

1. Essen Mindestens 2 ½ Tassen einer Vielzahl von Früchte und Gemüse jeden tag

2. bleib körperlich aktiv Sie sollten mindestens 30 Minuten am Tag zu Fuß gehen, laufen oder Rad fahren.

3. Gute haben Kontrolle von Gewicht Körper entsprechend der Statur. Dies kann durch Befolgen der vorherigen Empfehlungen erreicht werden.

Das Beste ist, auf dich aufzupassen und zu adoptieren gesunde Gewohnheiten . Auf diese Weise reduzieren Sie das Entwicklungsrisiko Prostatakrebs dass ein Jahr fünftausend Männer tötet.

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