• Kann 3, 2024

Rund 200 Millionen Menschen auf der ganzen Welt haben dies Schilddrüsenprobleme. Die meisten von ihnen leiden unter drastischen Gewichtsänderungen und dies kann andere gesundheitliche Probleme verursachen. Deshalb zeigen wir Ihnen hier einige Mittel gegen Schilddrüsenprobleme .

Die Schilddrüse ist eine Drüse, die das Funktionieren des Stoffwechsels reguliert. Wenn Sie langsam arbeiten, nehmen Sie an Gewicht zu und wenn Sie schnell arbeiten, verlieren Sie.

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Eine Studie von Das Nationale Gesundheitsinstitut , offenbart, dass die Lebensqualität der Menschen, die leiden Schilddrüse Es hängt viel von den Gewohnheiten ab, die Sie in Ihrem täglichen Leben ausführen.

Das sind die Mittel gegen Schilddrüsenprobleme die deine Gesundheit verbessern ...

Gemüse konsumieren

Am empfehlenswertesten sind rohe Kreuzblütler wie Brokkoli, Blumenkohl und Rosenkohl, deren Nährstoffe vom Körper leicht aufgenommen werden und dessen Bestandteile helfen Cholesterin reduzieren und schützen Sie den Körper vor den freien Radikalen.

Gemüse

Der Konsum von Linsen, Bohnen, Bohnen oder Kichererbsen verbessert die Funktion der Schilddrüse, begünstigt jedoch die Produktion von Schilddrüsenhormone .

Keine abgepackten Lebensmittel

Zucker wird oft in großen Mengen zu den verpackten Lebensmitteln hinzugefügt, dies kann sich verschlimmern Schilddrüsenproblem .

Übung

Wenn Sie drei- bis viermal pro Woche mindestens 30 Minuten Sport treiben, wird die Funktion des Stoffwechsels reguliert. Sie sollten auch Wasser trinken, es wird empfohlen, zwei Liter pro Tag zu trinken.

Schließlich konsumieren manche Menschen Nahrungsergänzungsmittel wie Zink und Selen, Mineralien, die für die Funktion der Drüse notwendig sind. Sie sollten sich mit Ihrem behandelnden Arzt über diese Ergänzungen in Verbindung setzen, um zu erfahren, ob dies in Ihrem Fall einer der folgenden wäre Mittel gegen Schilddrüsenprobleme .

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