5 Tipps zur Beseitigung von Akne

• Kann 1, 2024

Die Akne es ist ein problem von Haut Ein für Jugendliche charakteristisches Verhalten kann jedoch in jedem Alter auftreten, wenn Sie nicht die richtige Pflege haben. Laut einer Studie American College of Dermatology , die Stress und eine sitzende Lebensweise sind die Hauptursachen für Akne . GetQoralHealth hat für Sie die folgenden Tipps zur Vermeidung und Beseitigung der Akne .

1. ausgewogene Fütterung: Wenn du nicht viel machst Übung , vergessen Sie Junk Food und steigern Sie Ihren Konsum von Obst und Gemüse.

2. Wasser trinken: Wenn Sie zwei Liter Wasser trinken, können Sie Unreinheiten entfernen tote Zellen von der Haut nicht nur des Gesichts, sondern des ganzen Körpers.

3. Übung durchführen: Die Schweiß entfernt Unreinheiten und Fett von Ihrem Gesicht. Um das nicht zu machen Infektion Verwenden Sie Bänder am Haar, um zu verhindern, dass Schweiß über Ihr Gesicht läuft. Nehmen Sie ein sauberes Handtuch zum Trocknen.

4. Verabschieden Sie sich von fettigen Kosmetika: Berücksichtigen Sie bei der Auswahl Ihres Make-ups, ob es für Ihren Typ geeignet ist Haut , sonst könnten Sie Ihr Problem verschlimmern Akne .

5. Wasche dein Gesicht: Reinigung ist wichtig, um das zu beseitigen Akne . Waschen Sie Ihr Gesicht mit neutraler Seife, wenden Sie anschließend Adstringens an, um überschüssiges Fett zu entfernen, und verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die für Ihren Typ geeignet ist Haut .

Wenn du das merkst Akne Suchen Sie sofort einen Dermatologen auf, um die richtige Behandlung für Sie bereitzustellen. Vergiss nicht zu tun Übung und nimm ein Diät Fettarm, um die lästigen Stöcke zu vermeiden. Viel Glück!

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