Lebensmittel nach Ihrem Hauttyp

• April 25, 2024

Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers. Sie schützt uns nicht nur vor äußeren Einflüssen wie Sonne oder Wetter, sondern verleiht unserem Aussehen Schönheit und Frische. Seine Beschaffenheit und Erscheinung wird jedoch oft durch die schlechtes Essen

Wie alle Zellen in unserem Körper regenerieren sich alle in der Epidermis alle 28 Tage. Dieser Prozess sollte sicherstellen, dass er immer strahlend aussieht, ist es aber nicht. Die schlechte Fütterung Es schadet dem Erneuerungsmechanismus, außerdem fühlen Sie sich schlecht, aber was ist die richtige Ernährung?

Jeder Mensch hat eine andere Haut, daher muss seine Ernährung sein. GetQoralHealth bietet Ihnen die Nahrungsmittel an, die Sie je nach Hauttyp zu sich nehmen sollten:

1. fettige Haut Essen Sie Nahrungsmittel mit Ballaststoffen, Vollkornbrot, Getreide und Obst; sowie solche mit diuretischer Wirkung: Ananas, Spargel, Artischocke. Diese helfen Ihnen, Giftstoffe zu beseitigen.

Vermeiden Sie die Einnahme von Wurst, Pralinen und Süßigkeiten.

2. Trockene Haut. Um die Leuchtkraft und den Tonus zu verbessern, sollten Sie vor allem die Flüssigkeitszufuhr und die Nährstoffzufuhr steigern. Daher müssen Sie die Menge der täglich aufgenommenen Flüssigkeiten sowie die antioxidativen Vitamine erhöhen.

Konsumieren Sie Fruchtsäfte oder kalte Suppen von Gemüse sowie tierische und pflanzliche Proteine, Nüsse und Samen.

3. Mischhaut und normale Haut. Vermeiden Sie die Hautschädigung durch Nikotin, Koffein und Alkohol. Da sie Faktoren sind, die die Produktion freier Radikale erhöhen und infolgedessen altern.

Steigern Sie den Verbrauch von Vitaminen, Antioxidantien und Omega-3- und -6-Fettsäuren.

Eins schlechte Fütterung Es schadet nicht nur Ihrer Gesundheit, sondern auch dem Aussehen Ihrer Haut. Passen Sie auf Ihren Körper nach innen und außen auf.

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