Über Erlebnisse zu sprechen erhöht Ihr Wohlbefinden

• Kann 18, 2024

Wenn Sie denken, dass alles um Sie herum schlechte Nachrichten ist und Sie mit Stress erfüllt werden, ist es das Beste, was Sie tun können, wenn Sie mit jemand anderem über Ihre Erfahrungen sprechen, da dies Sie mit Energie versorgt, Ihr Wohlbefinden steigert und Sie sich glücklicher fühlen.

Nach einer Studie des Cornell University Wenn Sie in den Vereinigten Staaten von Erlebnissen sprechen und nicht von materiellen Dingen, steigt Ihre Aufmerksamkeit Glück , da es Ihnen hilft, die Empfindungen und Gefühle wieder zu erleben, die Sie wie beim ersten Mal empfunden haben.

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"Sie können sie sogar voller und lohnender wiederbeleben. Es erhöht auch die soziale Verbindung mit der Person, die auf Sie hört ", weisen die Forscher darauf hin.

"Die Leute sind eher bereit, über ihre Erfahrungen zu sprechen, als über ihre Materialkäufe, und sie fühlen sich mehr Glück ", sagte Amit Kumar, Autor der Studie.

Jede Erfahrung lebt in unserer Erinnerung und in den Geschichten, die wir anderen erzählen, während materielle Güter verschwinden, wenn wir uns daran gewöhnen.

Zum Beispiel werden materielle Dinge gekauft, aus der Mode, gebrochen oder einfach vergessen, während die Erfahrung, die eine Reise mitbringt, auch wenn sie noch so klein ist, ihr ganzes Leben lang in Erinnerung bleiben wird.

Also, wenn Sie glücklicher sein wollen und Ihre Wohlfahrt , Sie müssen sich nur an die Erfahrung erinnern, die Sie sehr glücklich gemacht hat, Sie werden feststellen, dass Sie Ihre Anekdote erzählen, Sie werden diese Emotion mit der Person teilen, die Sie hört. Und Sie, wie steigern Sie Ihr Wohlbefinden?

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