Was ist deine Art von Yoga?

• April 27, 2024

Yoga ist viel mehr als eine Übung oder eine Routine. Menschen, die es seit Jahren praktizieren, definieren es als Wissenschaft des Lebensstils, der Lebenskunst oder der Wissenschaft des Glücks.
 

Es ist eng mit Meditation und Spiritualität verbunden, es gibt sogar Leute, die sagen, dass es das gleiche ist, die Vereinigung von Körper, Geist und Seele.

Die im Yoga praktizierten Haltungen werden Asanas genannt. Die Idee besteht darin, einen Lebensstil zu schaffen, der Frieden, Vereinigung und inneres Glück erzeugt.
 

In Mexiko wurde die körperliche Ausübung von Yoga stark verbreitet. Es wird "Hatha Yoga" genannt und kombiniert Körperhaltungen (Asanas) mit dem Atmen. Aus dieser Praxis werden verschiedene Stile abgeleitet, z. B. Bikram, der im Westen weit verbreitet ist.
 

Neben Hatha Yoga gibt es noch 6 weitere sehr interessante Stile, die wir kennen sollten:

1. Mantra oder nichts Yoga Dies ist der Yoga des Klanges und der Vibration. Es ist der älteste Weg, diese Kunst zu praktizieren und nutzt die Schwingungen, um den universellen Geist zu heilen und zu erreichen. In dieser Praxis werden Mantras mit bestimmten Absichten gesungen. Mantren sind innere, kraftvolle und heilende Reize, die durch Klänge erzeugt werden.

2. Karma Yoga. Der Yoga der Handlung Dieser Stil besteht darin, im Namen des universellen Geistes zu arbeiten, wo sich weder Erfolg noch Versagen auswirken. Verwenden Sie eine introspektive und bewusste Haltung jedes Cato. Das Ziel ist die persönliche Transzendenz durch Handlungen.

3. Jnana Yoga. Dieses Yoga sucht die höchste Form des Denkens. Es ist intellektuelles Yoga, es wird geübt, heilige Texte zu studieren und zu lesen.

4. Bhakti Yoga. Die Idee besteht darin, eine Beziehung zum universellen Geist herzustellen. Es ist der Liebe des höchsten Gewissens und der Huldigung und Ehrerbietung durch die Natur gewidmet.

5. Raja Yoga. Dieser Stil ist der Meditation gewidmet. Ziel ist es, durch Stille und Frieden die Vereinigung von Körper und Geist zu erreichen.

6. Laya Yoga. Es ist tantrisches Yoga, das der Energie gewidmet ist. Es zielt darauf ab, die Kraft des Geistes und die Energie des Körpers aufzunehmen.

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