• Kann 3, 2024

Zweifellos bedeutet das Erreichen des dritten Jahrzehnts große Erfolge und Befriedigungen, aber auch einige Konflikte der Selbstverwirklichung, deshalb haben wir einige vorbereitet Tipps für eine Frau von 30 Jahre und mehr

Wie aus der von der. Durchgeführten Studie hervorgeht Dr. Oliver Robinson von der Universität von Greenwich, England, das 30 Jahre alt wird, kann Angst, Unsicherheit und sozialen Druck verursachen.

Diese Merkmale hängen mit der Erreichung von Zielen zusammen, z. B. der Gründung einer Familie oder der Konzentration auf ihre berufliche Karriere.

Folgen Sie diesen Tipps und haben Sie ein volles Leben:

1. Übung

Wenn Sie die 30 Jahre durchqueren, lernen Sie, dass Sie Ihrem Körper mehr Energie geben und ihn in Form halten müssen. Führen Sie also körperliche Aktivitäten aus, die Sie mit Gesundheit füllen.

2. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel

Sehen Sie es nicht als eine ästhetische Routine an, machen Sie es zu einer gesunden Gewohnheit, da Sie auf diese Weise Hautkrebs vorbeugen und die durch UV-Strahlen verursachte Alterung verzögern können.

Video Medizin: 1 Übung = GESUNDE Hüfte (es ist WIRKLICH nur 1 Übung..) | Besser Bewegen (Kann 2024).