Fühlst du dich frustriert?

• April 18, 2024

Das Gefühl, frustriert zu sein, wenn man ein bestimmtes Ziel nicht erreichen kann, sei es auf wirtschaftlicher, beruflicher oder sentimentaler Ebene, ist eine Emotion, die Wut, Traurigkeit und Impotenz auslöst.

Wenn Sie einige Ziele und Ziele festlegen, arbeiten Sie für sie, aber etwas passiert, das nicht in Ihren Händen liegt. In der Regel fühlen Sie sich frustriert und enttäuscht. Der Fehler liegt in unseren Strategien, um sich zufrieden zu fühlen, so der Blog von Neurolinguistic Programming of Americas (NLP Americas).

Frustriert zu sein, ist eine sehr normale Emotion im Menschen, aber es gibt verschiedene Methoden, Wege und Tricks, um eine Person in dieser Situation zu behandeln:

Die erste ist, dass die Zeit, die wir investieren, unabhängig davon, ob das "Ziel" erreicht wird oder nicht, genossen wird. Wir setzen uns unsere Ziele, und das einzige Ereignis, das uns ein Gefühl des Triumphs vermitteln kann, ist, das Ziel zu erreichen, anstatt den Weg zu genießen, der zu diesem Ziel führt.

Die zweite ist, dass unser Gehirn sich so verbindet, dass wenn wir genießen, was wir tun, es sehr wahrscheinlich ist, dass wir sehr gut in dem sind, was wir tun, und das "Ziel" als Nebeneffekt entsteht.

Der dritte ist von persönlicher Ebene. Es ist wichtig, klar zu sein, dass das Gefühl, frustriert zu sein, etwas ist, das jeder im Laufe seines Lebens durchmachen kann, was dazu beiträgt, Angstzuständen und Depressionen vorzubeugen.

Der negative Aspekt muss beiseite gelassen werden, um in eine Situation mit klaren positiven Zielen umgewandelt zu werden, wie Lernen und Wachstum, zwei Schlüssel für den langen Prozess der Reifung des Menschen, so die Website.

Es ist wichtig, dass Sie lernen, Dampf abzulassen, was am effektivsten ist, wenn Sie sich frustriert fühlen. Es ist ein notwendiger und unverzichtbarer Schritt, dieser Situation objektiver zu begegnen und sie als Chance zu visualisieren.

Ein weiterer grundlegender Aspekt ist es, sich auf andere zu verlassen, auf die engen Menschen, mit denen Gefühle geteilt werden können. Sich mit Zuneigung zu umgeben, ist ein wichtiger Impuls, um diese Teile der Persönlichkeit wieder aufzubauen und voranzukommen, zusätzlich zu einer anderen Vision zur Bekämpfung von Frustration.

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