• Kann 4, 2024

Von den 43,5% der Erwachsenen, die in Mexiko die Möglichkeit haben, ein Projekt durchzuführen, geben 26,6% an, dass sie der Auftraggeber sind Hindernis ist das angst a scheitern . Um das zu erreichen erfolgreich Der Schlüssel ist zu wissenwie zu verlieren die angst ?

Die angst Es ist ein Antwort angeboren das zu vermeiden gefahr sei es körperlich oder emotional. Dies wird durch zahlreiche Traumata oder schlechte Erfahrungen ausgelöst, die oft schwer zu überwinden sind. Ihre Überwindung ist der Schlüssel zur persönlichen Erfüllung, definiert das Magazin Psychologie heute .

John Hart, Direktor der Medizinischen Wissenschaften am BrainHealth Center der Universität von Texas weist darauf hin, dass die angst wird im Bereich von generiert Gehirn wo die Informationen verarbeitet werden visuell , denken und die nehmen von Entscheidungen .

Erreiche deine Ziele!

Obwohl die angst Es ist eine angeborene Reaktion, die ein Hindernis für das Erreichen Ihrer Ziele darstellt. Mariana Alvez Guerra , Mitglied der Internationale Vereinigung für Positive Psychologie sagt das wenn möglich überwinden um die ursprüngliche Ursache zu ermitteln und gegebenenfalls Hilfe zu suchen.

Daher empfiehlt es sich antworten zu diesen Fragen:

1. Lohnt es sich, mit Angst zu leben?
2. Was kann das Schlimmste sein, das passieren kann?
3. Welchen Nutzen habe ich daraus?
4. Kann ich irgendetwas tun, um es zu ändern?
5. Warum lebe ich lieber von Ohnmacht und nicht von Fülle?

Alvez Guerra fügt hinzu, dass der Schlüssel ist handeln . Tu etwas, um zu beginnen konstruieren unser Vertrauen . Es soll aufhören, sich schuldig oder bestraft zu fühlen, aber vor allem um zu haben Geduld auf Hol es dir .

Es gibt zahlreiche Beispiele von gewöhnlichen und außergewöhnlichen Menschen, die das beiseite legen angst und nur das Handeln hat ihre Ziele und Zwecke erreicht. Wie im erzählt Video Timothy Ferriss von der Princeton University , wer bleibt am Ende zur Besinnung ... Was könnte passieren, wenn man ihm gegenübersteht?