• April 26, 2024

Unser Stil von das Leben So eilig, dass wir die Dinge, die wir mögen, und das einfache Lächeln, das wir anderen geben können, vollständig vergessen, aber wie gehen diese und unsere Momente aus? Kind innen?

Nach dem Byron Yoga Center um unsere zu finden Kind Innerlich sollten wir diese innere Stimme mit Hilfe von Meditation und Yoga reflektieren und hören.

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Verschiedene Yogis zeigen, dass die Energie im gespeichert ist Körper und den Verstand, all die Gefühle und Emotionen, die dieses innere Kind gefangen halten, zu lassen.

Fachleute beschreiben detailliert, dass Sie, wenn Sie Ihr inneres Kind annehmen, Ihren Geist ehren und sich selbst die Erlaubnis geben, ohne Barrieren wieder zu fühlen und zu leben, weil Sie Ihren Körper und Ihren Körper neu entdecken Geist . Möchten Sie Ihre entdecken? Überprüfen Sie die folgenden Yoga-Positionen.

Entdecke dein inneres Kind!

1. Kinderhaltung oder Balasana . Mit dieser Asana erneuern Sie sich geistig und körperlich. Mit nur fünf Minuten befreit es Sie von Stress, Sie erholen sich wieder und ruhen tief aus.

2. Doppelter Balasana . Es hilft, die Rückenmuskulatur von Verspannungen zu entspannen. Füllen Sie auch Ihren Geist mit positiver Energie.

3. Downhill Hund . Diese Haltung stimuliert den Blutfluss im gesamten Körper und dehnt die Muskeln des Körpers aus.

4. Tadasana . Es macht Sie auf Ihren Körper aufmerksam, gibt Ihnen innere Stabilität und verbindet Sie mit der Erde.

5. Matsyasana . Hilft beim Atmen und lindert Atembeschwerden. Es öffnet sogar das Herzchakra und löst stagnierende Emotionen aus.

Denken Sie daran, dass Meditation und Mantras Ergänzungen sind, die Ihnen helfen, Ihr inneres Kind zu finden. Genießen Sie jede Erfahrung und lassen Sie jeden Abend das Kleine aus, das Sie mit angenehmen Momenten füllen wird. Und du, hast du dein inneres Kind wiedergefunden?
 

Video Medizin: So heilst Du Dein inneres Kind (April 2024).