4 Tipps für Yoga als Paar

• April 29, 2024

Diese Disziplin wurde aus "Hatha-Yoga" geboren und umfasst verschiedene Yoga-Stellungen, Dehnungsübungen, Atemübungen und bewusste Entspannungstechniken, um die Energie eines Menschen freizusetzen und auszugleichen Paar laut ciudadyoga.com zusammen zu tun

Darüber hinaus ist es eine gute Ausrede, die affektive und energetische Verbindung mit einer anderen Person zu suchen, da sie auch andere Elemente wie Lachen, Flüssigkeit, Ruhe und Akzeptanz integriert, um eine gute Ergänzung zu schaffen.

Daher in GetQoralHealth Wir präsentieren Ihnen ein Video mit einigen Stellungen ideal für die Paare, die diese Disziplin üben und stärken möchten Beziehung oder fangen Sie an, eine möglichst gesunde und natürliche Art zu bauen:

Es ist wichtig, dass Sie vor dem Start in der Yoga-Stellungen Beachten Sie für Paare die folgenden Tipps:
 

1. Atmen Sie sollten sich konzentrieren und versuchen, den Rhythmus und die Form ihres Atems ähnlich zu gestalten, so dass die Energie langsam und ruhig durch ihren Körper fließt.
 

2. Entspannung. Für eine bessere Koordination ist es wichtig, die Kontrolle über den Körper des anderen zu haben, damit beide ausreichend entspannt und korrekt ausgeführt werden können Haltung . Dies ermöglicht ihnen auch, ihren Körper und den des anderen besser zu kennen.
 

3. Anforderung . Jeder muss so weit gehen, wie es sein Körper angibt, um Verletzungen oder schlechte Erfahrungen zu vermeiden. Ziel ist es, dass die beiden zusammen die Positionen und die Energiekommunikation, die stattfindet.
 

4. Konzentration Es ist wichtig, dass beide wissen, wie sie diese Momente zusammen bewerten und genießen können, sowie die Haltung und jeden der Vorteile des Yoga-Paares.

Denken Sie daran, Yoga-Haltungen in Paaren bevorzugen Beziehungen denn es fördert Kommunikation, Zusammenarbeit, Kreativität und Vertrauen in die andere Person und fördert gleichzeitig eine sichere Umgebung für beide. Probieren Sie es aus!

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