5 Prinzipien der Yoga-Diät

• Kann 4, 2024

Eins gesundes essen ist ein grundlegender Aspekt für die Praxis von Yoga , deren Vorteile sich auf die ganzheitliche Gesundheit und eine bessere Lebensqualität einer Person erstrecken.

Deshalb stellen wir eine Reihe von Regeln vor, die Ihre Ernährung laut innatia.com regeln:

1. Alles, was direkt von der Erde, der Sonne, der Luft und dem Wasser kommt, ist nahrhafter und gesünder als das, was indirekt daraus entsteht. Neben dem Essen abwechslungsreich und einfach mit frischen Produkten.

2. Eins vegetarisches Essen Dazu gehören Gemüse, Getreide, Obst, Hülsenfrüchte, Gemüse, Milchprodukte und Honig Yoga , zusätzlich zum langsamen Essen, genieße jeden Bissen und nie im Übermaß.

3. Die Yogis Sie halten bittere, saure, salzige, zu heiße, trockene, würzige und starke Lebensmittel für gesundheitsschädlich.

4. Aus subtiler und energetischer Sicht wird angenommen, dass die Aufnahme von Tierfleisch Wut, Ressentiments und leidenschaftliches Verhalten begünstigt und die Gefühle von Angst, Schmerz, Angst und Gewalt einbezieht, die das Tier angesichts des Todes erleidet .

5. Die Anbauoption würde zur Bekämpfung von Hunger beitragen Unterernährung in der Welt Mit welchen Privilegien Bio-Produkte Keine gesundheitsschädlichen Chemikalien.

Neben diesen Grundsätzen ist der Yoga Es verkündet, dass eine gute Beziehung zu Menschen, Tieren und Dingen für Körper, Geist und Seele von Nutzen ist, und eine gesunde Beziehung zur Nahrung ermöglicht es Ihnen, Ihre Vorteile besser zu nutzen Nährstoffe .

Daher ist die Ernährung neben der Ernährung eine der grundlegenden Säulen der Gesundheit Atmung , die Übung , ruhen und positives Denken .

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