Übung erhöht die Arbeitseffizienz

Ist Ihre Arbeit einwandfrei? Sicherlich, weil Sie trainieren.

Eine Studie der University of Illinois zeigt, dass diejenigen, die Sport treiben, 2.11 Tage pro Jahr nicht arbeiten und diejenigen, die dies nicht tun, 3,06 Tage fehlen.

Aus diesem Grund unterstützen mittlere und große Unternehmen auf nationaler und internationaler Ebene die Entwicklung interner Turniere für Fußball, Volleyball oder sogar, sie haben bereits Hallen Yoga oder eigene Turnhallen.

Obwohl die Arbeit sowohl körperlich als auch geistig anstrengend ist, kann Bewegung dazu beitragen, sie erträglicher zu machen, die Leistung zu verbessern, die Zusammenarbeit, Anstrengung und Ausdauer zu fördern.

Wenn Sie sich noch nicht trauen, Sport zu treiben, gehen Sie spazieren und genießen Sie die Fahrt, gehen Sie Rad fahren, Inline-Skaten oder laufen Sie. Körperliche Aktivität im Freien ist gut, um die 'Batterien' geistig zu trennen und wieder aufzuladen. Worauf wartest du noch?


Video Medizin: Sprungkraft trainieren & verbessern - Praktische Übungen (Januar 2021).