• April 20, 2024

Es ist zwar üblicher, ein noch nicht abgeschlossenes Projekt zu verlassen oder auf die Herausforderung zu verzichten, als Erfolge zu erzielen. Die aufgeben es ist eine Erfahrung, die Gefühle wie Versagen zur Folge hat, Unglück, Angst und Stress. Jedoch Was tun, um nicht auf Ausdauer zu verzichten?

Beharrlichkeit ist die positive Qualität, die es uns erlaubt, unsere Ziele auch in Zukunft zu erreichen Hindernisse ", So ist das Psychologe Antonio Martínez .

Imaginäre Wände?

Aufgeben hat einen Ursprung und laut dem Professor für Psychologie der Universität Hertfordshire, Ben Fletcher Es gibt drei Gründe, warum wir unsere Träume aufgeben müssen.

1. Wissen oder Emotionen Die Forschung zeigt deutlich, dass die Informationen und die Wissen Sie reichen nicht aus, um etwas zu ändern. Dies liegt daran, dass Sie in den meisten Fällen nicht darauf reagieren, was vernünftig ist, sondern was Sie fühlen.

2. Auf Wiedersehen von der Willenskraft . Eine Untersuchung im Florida State University schlägt das vor Willenskraft Es ist eine begrenzte Ressource. Es ist auch eine Ressource, die während des Tages und der Zeit dazu neigt, angenehmen Faktoren zu erliegen. Zum Beispiel essen, wenn Sie sind Diät .

3. Sie sind keine gewohnheitsändernde Maschine . Ein großer Teil unserer Handlungen wird automatisch ausgeführt. Und obwohl es geändert werden kann, erfordert dieser Prozess eine Reihe von Änderungen. das heißt, dieser Mechanismus ist in fragmentiert Gehirn . Grund, warum Sie versagen, wenn Sie nur eine Gewohnheit ändern möchten und nicht die Menschen um Sie herum.

Aufgeben ist ein Prozess, der Zeit erfordert und ein Job, der nur in dir beginnt und endet. Verzweifle nicht und mache weiter mit der Veränderung deines Lebens!

Video Medizin: Rainer und die imaginäre Wand (April 2024).