• April 26, 2024

Wenn der Körper des Menschen so gestaltet ist, dass er in Bewegung ist, warum ist es dann so schwierig, sich die Übungsgewohnheiten anzueignen? In der Konferenz José Antonio Mársico, Generaldirektor von Grupo Body Systems weist darauf hin, dass nur 2% der nationalen Bevölkerung in ein Fitnessstudio gehen.

"Enttäuschendes Panorama, da Mexiko in Lateinamerika die ersten Plätze in der Fettleibigkeit von Kindern und Erwachsenen einnimmt", sagt der Experte.

Jenseits von Faulheit ...

Laut den Angaben der US-amerikanischen Nationalbank sind 56,2% der Mexikaner ab 18 Jahren körperlich inaktiv Nationales Institut für Statistik und Geographie (INEGI). Für Mársico ist das Problem dieses Teils der Bevölkerung jedoch nicht Faulheit oder Zeitmangel, sondern das Versagen, die richtige Frage zu stellen. Was willst du wirklich als Mensch?

Hast du schon deine Antwort? Wenn ja, werden Sie vielleicht bereit sein, Ihr zu finden ideales übungsprogramm. Um es zu bekommen, erklärt José Antonio Ihnen die Säulen oder Fundamente dessen, was zusammengesetzt werden soll.

1. Es muss leicht für dich sein. Niemand kann die Bedürfnisse und Grenzen Ihres Körpers besser kennen als Sie.

2. Ein guter Trainer. Dieser muss über ausreichende Kapazitäten verfügen, um auf die Anforderungen des Kunden reagieren zu können und immer eine sichere Routine zu haben. Nach Angaben des Spezialisten wird jeder zehnte Teilnehmer eines Sportplatzes von einem Trainer beraten.

3. Ihre Ergebnisse sind real . Finden Sie heraus, wer das Programm erstellt hat und ob es effektiv ist.

4. Spaß. Musik und Freude

"Obwohl sich immer mehr Menschen für ein Fitnessstudio anmelden, werden 68% der neuen Benutzer nach drei Monaten nicht wiederkommen", sagt Mársico.

Und du, bist du in Bewegung?

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