7 Gewohnheiten, die den Stoffwechsel verderben

• Kann 4, 2024

Habe eine Stoffwechsel Wenn Sie richtig arbeiten, können Sie nicht nur Kalorien verbrennen, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, sondern auch viele andere Funktionen Organismus sind richtig gemacht. Es gibt jedoch bestimmte Gewohnheiten, die ihn schädigen und verhindern können, dass dies geschieht.

Selbst wenn Sie sich im Ruhezustand befinden, benötigt Ihr Körper Energie, um alle "verborgenen" Funktionen auszuführen, wie z. B. Atmung, Blutkreislauf, Einstellung des Hormonspiegels sowie das Wachstum und die Reparatur von Zellen. Mayo-Klinik .

Wenn du eine haben willst Stoffwechsel Gesünder vermeidet diese Gewohnheiten, die Sie schädigen, und führt mindestens 30 Minuten Aerobic durch. Die Experten dieser Einrichtung versichern, dass diese Sorte sehr effizient verbrannt werden kann Kalorien .

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