Die gute Seite unter Stress zu arbeiten

• Kann 3, 2024

Kopfschmerz, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Magenbeschwerden, Depressionen, Beschwerden in den Muskeln und / oder Rücken und schlechte Laune. Haben oder hatten Sie eines dieser Symptome oder kennen Sie jemanden, der sie hat? Möglicherweise geht es um Stress .

Wussten Sie, dass eine der Hauptursachen dafür verantwortlich ist Stress Bezieht sich dies auf anspruchsvolle Arbeitsbedingungen? Das Ideal wäre daher, einen Job zu wählen, der nicht sehr anstrengend ist, den Schlaf nicht stört oder zu viel Spannung erzeugt, jedoch eine Studie vonGesunde Unternehmen International beschreibt ein anderes Panorama.

Diese Studie legt nahe, dass für die meisten Menschen die arbeit mit etwas stress ist notwendig . Aber sei vorsichtig! Dies bedeutet nicht, dass Sie ein beschleunigtes Leben voller Verantwortlichkeiten und Druck aufrechterhalten können.

Im Gegenteil, es gibt viele Untersuchungen, die die schädlichen Auswirkungen der Stress Dies gilt insbesondere für längere Zeit, da es chronische oder dauerhafte Erkrankungen, einschließlich Herzproblemen, insbesondere bei Frauen verursachen kann.

Deshalb ist es wichtig, - wie in anderen Bereichen des Lebens - die richtige Balance zwischen den Aufgaben oder Verantwortlichkeiten zu finden, die eine berufliche Herausforderung darstellen können, die das Übermaß von ihnen vor Augen führt und unser Leben in eine Qual verwandelt.

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