5 Gründe zu weinen

• Kann 21, 2024

Wie fühlst du dich nach dem Weinen? Mehrere Studien weisen darauf hin, dass einer der Vorteile des Weins die Entspannung ist, denn damit können wir die Gefühle beseitigen, die unseren Körper schädigen.

Tränen reinigen nicht nur Ihre Augen, sondern sorgen auch dafür, dass Ihre Augen geschmiert werden. Sie beruhigen Ihre Stimmung und schaffen eine innere Ruhe, um Kraft zu sammeln und mit jeder Situation umzugehen. Möchten Sie weitere Vorteile erfahren?

1. Sie lösen Stress . William H. Frey, Biochemiker am St. Paul-Ramsey Medical Center in Minnesota betont, dass beim Weinen die durch nervöse Anspannung erzeugten Substanzen wie Kalium- und Manganchlorid, Endorphine, Prolaktin und Adenocorticotropin eliminiert werden.

2. Sie regen Endorphine an. Der Körper produziert diese Art von Hormonen während des Schreiens, die als natürliches Analgetikum wirken, Schmerzen lindern und die Stimmung verbessern, so die in veröffentlichten Informationen Die New Yorker Zeit s.

3. Tiefe Entspannung In einer Studie veröffentlicht im Aktuelle Richtungen in der psychologischen Wissenschaft Es gibt an, dass einer der Vorteile des Schreiens darin besteht, dass der Körper von einem Zustand großer Erregung zu einem entspannteren wechselt.

4. Vermeiden Sie gastrointestinale Probleme. Eine Untersuchung der Universität Pittsburg stellt fest, dass Menschen, die an Geschwüren oder chronischer Kolitis leiden, die unter Stress leiden, weniger weinen als gesunde Menschen.

5. Verbessern Sie Ihre Atmung. Eine Studie von Universität von Südflorida Es deutet an, dass das Weinen Emotionen beruhigt und den Atemrhythmus von gestressten Menschen stabilisiert, die regelmäßig eine hohe Herzfrequenz und übermäßiges Schwitzen aufweisen.

Wenn Sie sich in einer sehr anstrengenden Situation befinden und keinen Ausweg finden, versuchen Sie, sich davon zu befreien, und lassen Sie ihn durch die Tränen frei. Sie werden sich erleichtert fühlen und Ihre Perspektive wird sich verbessern. Und Sie, wie lösen Sie Stress?
 

Video Medizin: 8 Zeichen Dass Du Unter Depressionen Leidest, Ohne Es Zu Wissen (Kann 2024).