5 giftigsten Zutaten in Ihrem Essen

• Kann 1, 2024

Wie oft am Tag essen Sie giftige Lebensmittel? Ohne es zu merken, konsumieren die meisten Menschen Nahrungsmittel, die im Laufe der Zeit unsere Gesundheit schädigen können.

Nach Jillian Michaels, Mitarbeiterin des Everyday Health-Portals stellt sicher, dass einige Inhaltsstoffe, die häufig in verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind, als giftig eingestuft werden können, z.

1. Palmöl Diese Zutat wird verwendet, um verpackte Lebensmittel frisch zu erhalten. Beim Verzehr dieser Art von Lebensmitteln steigen die Werte für schlechtes Cholesterin, Triglyceride, an. Darüber hinaus steigt das Risiko von Blutgerinnseln und Herzinfarkten.

2. Raffinierte Körner Ein Beispiel dafür ist weißes Mehl, Reis, Nudeln und Brot. Wenn ein Vollkorn raffiniert wird, werden die meisten Nährstoffe und Ballaststoffe entfernt sowie der Blutzucker erhöht, was zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann.

3. Maissirup Diese Art von Fruktose erhöht die Triglyceride, das von den Hormonen gespeicherte Fett, was die Menschen dazu motiviert, zu viel zu essen und zuzunehmen.

4. Natrium- und Kaliumbenzoat. Diese Konservierungsmittel werden verwendet, um das Wachstum von Bakterien in Lebensmitteln zu verhindern, sie können jedoch gesundheitliche Probleme verursachen, indem sie die Schilddrüse schädigen.

5. Butylhydroxyanisol (BHA). Diese Konservative steht in direktem Zusammenhang mit Krebs. Es ist ein künstliches Antioxidans, das verwendet wird, um zu verhindern, dass Lebensmittel verrotten oder einen ranzigen Geschmack haben. Die Kombination mit Vitamin C kann jedoch auf zellulärer Ebene Schäden verursachen.

Um gesundheitliche Probleme zu vermeiden, ist es am besten, eine gesunde Ernährung mit frischen und biologischen Lebensmitteln zu sich zu nehmen. Neben einem guten Trainingsplan und einer angemessenen Flüssigkeitszufuhr.

Vergessen Sie nicht, die Etiketten auf verpackten Lebensmitteln zu überprüfen und die für Sie und Ihre Familie gesünderen auszuwählen. Und wie oft konsumieren Sie verarbeitete Lebensmittel am Tag?

Video Medizin: Das sind die giftigsten Nahrungsmittel der Welt und du isst sie jeden Tag ohne es zu wissen! (Kann 2024).