5 Tipps gegen Augenschmerzen

• April 26, 2024

Haben Sie den ganzen Tag gearbeitet und haben starke Schmerzen in Ihren Augen? Dies geschieht, wenn Sie keine unangemessenen Gewohnheiten haben, die sich unmittelbar auf Ihre visuelle Gesundheit auswirken.

Nach dem Universität von Maryland Medical Center Augenschmerzen sind ein pulsierendes und nerviges Gefühl um die Augen, das als etwas Fremdkörper im Augapfel oder als Ermüdung empfunden werden kann.

Zu den häufigsten Ursachen für Augenschmerzen gehört eine schlechte Messung von Dioptrien in Kontaktlinsen oder Brillen, Verbrennungen, Konjunktivitis, Reizung, Glaukom oder Atemwegsinfektionen.

Daher ist es wichtig, dass Sie gute Gewohnheiten haben, die die korrekte visuelle Gesundheit fördern, wie zum Beispiel:

1. Richtige beleuchtung: Nach dem Dr. Rafael Bueno, Mitglied der mexikanischen Retina Association Lichtveränderungen begünstigen Sehstörungen oder Augenschmerzen. Verhindern Sie, dass die Sonnenstrahlen direkt auf Ihre Augen treffen, und schützen Sie sich mit lichtempfindlichen Linsen.

2. Computer: Stellen Sie die Helligkeit Ihres Computers so ein, dass Ihre Augen nicht beschädigt werden. Halten Sie einen umsichtigen Abstand und verwenden Sie keine weißen Buchstaben mehr auf schwarzem Hintergrund.

3. Pausen: Sie nimmt jede Stunde die Ansicht des Monitors auf, blinkt einige Sekunden lang, ruht sich aus und blinkt erneut. Dies wird Ihre Augen schmieren und Ermüdung und Augenschmerzen verhindern.

4. Luftstrom: Trockenheit verursacht Beschwerden und Augenschmerzen. Vermeiden Sie daher den Lüfter oder die Klimaanlage direkt in Ihren Augen.

5. Rauch: Wenn sich eine Person in der Nähe einer Rauchart befindet, kann sie Unwohlsein, Augenschmerzen und verschwommenes Sehen empfinden. Es können sich noch schwerere Krankheiten wie Katarakte und Makuladegeneration entwickeln. Geh weg von ihm!

Augenschmerzen können jedoch ein Symptom für ein Gesundheitsproblem sein. Idealerweise sollten Sie einen Augenarzt oder Augenarzt aufsuchen, um Ihnen eine angemessene Diagnose und Behandlung zu geben. Und Sie, wie verhindern Sie Augenschmerzen?

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