Stehende Crunches
March 2024
Benutzt du oft deine Hände? Dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie irgendwann tagsüber Schmerzen, Taubheit oder Schmerzen aufgrund der physischen Abnutzung der Bänder und Gelenke verspüren. Wenn Ihnen dies passiert, ist es das Beste für Sie, eine Handmassage zu lernen, die alle Spannungen löst.
Laut den Spezialisten von IInstitut für ganzheitliche Therapien und Energieerziehung in Spanien Eine Person, die nicht für die Massage der Hände qualifiziert ist, kann sie verletzen und beschädigen. Daher ist es wichtig, dass Sie dies lernen.
Denken Sie daran, dass Sie keine Personen mit Hauterkrankungen oder Infektionen massieren sollten, die den Bereich betreffen. Es ist auch wichtig, bei Allergien auf mögliche Öle, die verwendet werden, vorsichtig zu sein. Eine Handmassage sollte niemals jemanden verletzen.
Schließlich, wenn Sie Ihre Handcreme auftragen, führen Sie eine Massage von den Fingerspitzen bis zum Handgelenk mit kreisenden Bewegungen und sehr sanft durch. Wenn Sie einen intensiven Entspannungseffekt wünschen, verwenden Sie ein Mandelöl für die Massage oder das Lavendelöl. Und du, bist du bereit für eine Handmassage? Wenn Sie mehr über Massagen erfahren möchten, klicken Sie hier.
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