• Kann 17, 2024

Augenlidentzündung, Augenreizungen und Kopfschmerzen sind einige der Gesundheitsprobleme, mit denen Menschen konfrontiert werden können, die in einer Umgebung mit wenig Licht leben, sagt ein Artikel in der Spanische Vereinigung für ErgoOftalmologie. Situation, die durch eine bessere Beleuchtung im Haushalt vermieden werden kann.

"Eins schlechte Beleuchtung es ist derjenige, der nicht ausgeglichen ist; das sind Räume mit hohem Kontrast ", sagte er in einem Interview GetQoralHealth, der Architekt Alejandro Pérez der Firma Standardmöbel

Verbessern Sie Ihre Stimmung!

Nicht das richtige Licht zu haben, kann die Entwicklung von fördern negative Stimmungen; Beispiel das Depression und die Angst Neben Müdigkeit und Entmutigung, neue Aktivitäten zu unternehmen.

Daher ist die Sachverständiger Alejandro Pérez gibt Ihnen folgende Tipps zur Verbesserung der Beleuchtung Ihres Hauses.

1. Berücksichtigen Sie die Farben Ihrer Umgebung. Lichtfarben beleuchten den Raum von Natur aus. Wenn Ihre Dekoration auf dunklen Tönen basiert, benötigen Sie zusätzliche Hilfe.

2. Nach welcher Art von Beleuchtung suchst du? Es gibt zwei: Atmosphärenbeleuchtung und Akzentbeleuchtung. Die atmosphärische Beleuchtung verbreitet sich allgemein in der Umgebung (Hängelampen, Lampen, Tischlampen usw.). Der Akzent wird verwendet, um ein Element hervorzuheben. Sie können damit ein Gemälde, eine Skulptur oder ein dekoratives Stück hervorheben . Ein Gleichgewicht von beiden ist das ideale beleuchtung.

3. Unterstützung Lichter. Eine Tischlampe in Ihrem Zimmer kann eine warme Atmosphäre schaffen und ermöglicht es Ihnen, zu lesen, ohne Sie dabei zu stören Paar

4 . Prüfen Sie, welche Spannung Ihre Lampen haben. Oft wird nicht wahrgenommen, dass die Beleuchtung geringer ist als wir brauchen. Überprüfen Sie die Spannung und stellen Sie sicher, dass sie mehr als 40 Watt betragen.

5. Nutze deine Kreativität. Spielen Sie mit der Beleuchtung Ihres Hauses, indem Sie Tischlampen in den Ecken oder an der Wand einführen.

Eine gut beleuchtete Umgebung ist ideal fürs Lernen und Konzentration. Wenn Sie nach einer intimen und warmen Atmosphäre suchen, sollte diese dürftig sein, mit einigen Akzenten, die einige Aspekte des Raums hervorheben ", sagt er. Pérez

Denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit in Ihren Händen liegt, führen Sie diese Tipps aus und verbessern Sie die Räume Ihres Hauses .