Ruhe und Bewegung gegen Fettleibigkeit bei Kindern

• April 27, 2024

Die sitzender Lebensstil Es ist die Hauptursache von Fettleibigkeit bei Kindern, weil es das Ergebnis eines Ungleichgewichts zwischen Verbrauch und Ausgaben von ist Kalorien des Körpers nach einer Studie der Universität von Oviedo in Spanien .

Die Forscher Raquel Busto, Isaac Amigo, Concepción Fernández und Javier Herrero wiesen darauf hin, dass außerschulische Aktivitäten, sitzende Freizeit und stundenlange Besetzung stattgefunden haben schlaf sind Determinanten im Übergewicht Kind

Während der Analyse stellten die Spezialisten fest, dass die Body Mass Index (BMI) bei Kindern stieg von zwei grundlegenden Variablen an: die Stunden, die vor dem Fernseher oder dem Computer verbracht wurden, und die Abnahme der Stunden schlaf . Sie detaillierten das Fehlen dieses  erzeugt einige hormonelle Ungleichgewichte, die mehr Appetit erzeugen und es schwieriger machen, sich zufrieden zu fühlen.

Auf der anderen Seite in einer Studie veröffentlicht in Zeitschrift der American Medical AssociationJe länger eine Person vor dem Fernseher bleibt, desto höher ist das Risiko, zu leiden Diabetes Typ II und Krankheiten kardiovaskulär

Darüber hinaus ist es sehr wichtig, dass Kinder eine tragen Diät Gesund und ausgewogen, einschließlich Obst und Gemüse. Im nächsten Video des Spanische Herzstiftung Es werden einige Tipps gegeben, um dies zu erreichen:

Der Lebensstil ist ein bestimmender Faktor für die Entwicklung des Fettleibigkeit , so ist es notwendig, dass Kleinkinder leisten körperliche Aktivitäten Vermeiden Sie es, lange zu sitzen und sich gesund zu ernähren. Und du, machst du eine Art Übung mit deinen Kindern?

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