• Kann 5, 2024

Bist du Perfektionist ? Viele Frauen geben vor, in allem, was sie tun, die Beste zu sein, unabhängig von den Kosten, die sie zu zahlen haben, aber ist diese Denkweise gesund?

Heutzutage ist es üblich zu hören, wie Frauen sagen: "Ich habe keine Zeit für mich". Der Wecker ertönt, und wir erfüllen alle Erwartungen, die der Tag fordert: Kinder betreuen, Haus abholen, zur Arbeit gehen, die Rolle der Frau erfüllen und ein zu hohes Klischee der Schönheit verewigen. Viele Frauen leben im Schatten von Perfektion . In einem "muss" Regime.

Perfektion ist eine Illusion in uns selbst und in anderen. Ein in der Realität unerreichbares utopisches Modell, das die Person dazu bringt, immer eine erfolgreiche professionelle, vorbildliche Mutter, gute Freundin, Tochter, Schwester und Ehefrau zu sein, die willig und liebevoll ist.

Es ist pathologisch, unter der Überzeugung zu leben, dass alles, was unter einem Ideal der Perfektion liegt, inakzeptabel ist. Wenn wir unsere eigenen Grenzen und Möglichkeiten setzen, können wir feststellen, was wir tun können und was wir nicht können. Die Leser möchten ihnen helfen, das Bewusstsein zu schärfen, um das Unmögliche zu beenden und auf das Mögliche und das Reale hinzuarbeiten.

1. Lerne zu kontaktieren

Wenn Sie tausend Mal pro Stunde leben, müssen Sie sich dem entziehen, was Sie wirklich fühlen. Wann hast du dich das letzte Mal weinen lassen? Wenn Sie erkennen, dass es menschlich ist, Ängste zu haben, sich traurig zu fühlen und Ärger ausdrücken zu können, wird Ihnen das Leben in Freiheit und Fortschritt helfen.

2. Lassen Sie die Steuerung los

Wenn wir aufhören, die Kinder oder den Ehemann zu kontrollieren, gestatten wir ihnen, ihr eigenes Leben zu führen und ihnen zu vertrauen. Controlling führt dazu, dass Sie sich selbst verlieren. Es ist sehr anstrengend, in Stereotypen zu leben, in denen Ihr Sohn Fußball oder Ihr Ballettmädchen mögen soll, und schließlich, dass Ihr Mann Ihnen Nachrichten sendet oder Sie jederzeit anruft.

3. Sei du selbst

Was passiert, wenn du dein eigenes Leben nicht lebst? Jahre vergehen und man merkt, dass man immer die Erwartungen anderer erlebt hat. Du hast dir nie die Gelegenheit gegeben, wirklich zu sein. Wenn Sie einen Kurs besuchen, der Sie aufgeregt hat, machen Sie die gewünschte Geburtstagsfeier (nicht die, die allen gefallen würde), indem Sie die Kleidung kaufen, die Sie mehr wollten, als die, die jeder genehmigen würde.

4. Hören Sie auf, die Beziehung zu idealisieren

Es ist merkwürdig, wie viele Paare immer versuchen, Konfliktsituationen aus Angst zu vermeiden. Ist es gesund zu kämpfen? Es wird angenommen, dass das Streiten zu Aggressionen führt und zum Symptom wird, dass mit der Beziehung etwas nicht stimmt.

Von Zeit zu Zeit ist jedoch eine Diskussion erforderlich, um ungelöste Bedürfnisse wie Frustration, Beschwerden, Ärger und Trauer auszudrücken. Eine Veränderung von sich selbst und dem anderen würde nicht erreicht werden, wenn "dieses Etwas" niemals entdeckt wird.

5. Sexualität als Verpflichtung

Wenn ich meinen Partner nicht halte, bin ich dann untreu? Muss ich vier oder fünf Mal in der Woche Sex haben? Was passiert, wenn ich mich heute nicht danach fühle? Die Realität ist, dass viele Frauen besorgt leben. Sie fühlen sich unter dem Druck, immer einen Orgasmus zu haben und vergessen viel zu genießen. Der Schlüssel ist, Ängste loszulassen, immer befriedigend aufzuhören und sich mehr dem zuzuwenden, was man auch will.

6. Känguru-Mutter

Sie wollen immer eine gute Mutter sein, ein großartiges Beispiel für Disziplin und eine Quelle der Liebe. Sie würden alles tun, um Kratzer, Tränen und Frustrationen bei Ihren Kindern zu vermeiden. Um sie glücklich zu machen, sich zu Hause glücklich zu fühlen, sich in der Schule hervorzuheben und ständig nach Ihren Prinzipien und Werten zu handeln.

In Wirklichkeit sind Kinder falsch und nicht perfekt. Sie lernen aus ihren eigenen Fehlern und wollen sich bemühen, keinen entschlossenen Weg zu haben. Sie sehnen sich danach, ihr eigenes Leben zu leben und nicht unter den Erwartungen ihrer eigenen Eltern.

7. Lernen Sie, Grenzen zu setzen

Nicht nein sagen, nicht sagen, was wir sagen wollen, nicht in Kontakt mit dem stehen, was wir brauchen oder wollen, nicht unser eigenes Leben leben, sondern das Leben anderer, schafft Unregierbarkeit.

Die Frau von heute glaubt, dass es ein Muss ist, immer alles "Ja" zu sagen. Dass es in ihren Händen liegt, sich um alles im Haushalt kümmern zu können, mehr mit der Arbeit zu tun, dazu beizutragen, die Aufgabe der Kinder zu lösen und dem Ehemann immer zu dienen. Nach einer Weile wird es Ihre Verpflichtung, zu lösen, was anderen passiert, und Sie erkennen zu spät, dass Sie derjenige sind, der viel Hilfe braucht.

8. Beheben Sie den Fehler

Es ist wichtig zu wissen, dass es gesund ist, Angst, Ärger, Trauer auszudrücken und darüber sprechen zu können, was man mit dem Paar und den Kindern fühlt. In der Realität kann es vorkommen, dass Ihr Partner Sie enttäuscht oder Sie sind frustriert über das Verhalten eines Kindes. Es lohnt sich, es fühlen zu können! Andere Gefühle jenseits von Liebe, Verständnis und Einfühlungsvermögen zu haben, macht Sie nicht zu einer bestimmten Person.

9. Vergleiche

Niemand lehrt dich, Mutter oder Ehefrau zu sein. Dies ist ein Versuch und Irrtum, daher ist es normal, Ängste und Zweifel zu haben. Manchmal kann man sich wenden und Leute um Rat fragen oder nach einem Modell der Nachahmung suchen.Sie werden frustriert, dass Sie nicht die gleiche Geduld haben oder nicht viel Zeit mit der Familie verbringen können oder einfach nur andere Dinge tun möchten.

Das Konzept der "guten Frau" oder "guten Mutter" ist einzigartig, es ist jedoch weit von einer Richtlinie entfernt, dass es wichtig ist, mehr zu genießen.

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