• Kann 10, 2024

Die Erhaltung eines gesunden Gewichts ist sehr wichtig für den guten Zustand unserer Nieren , weil Übergewicht und Fettleibigkeit Risikofaktoren für die Entwicklung von Krankheiten sind, die diese Organe schädigen können, weist das auf Ernährungswissenschaftlerin Carmen Haro.

In einem Interview für GetQoralHealth, der Spezialist vonl Kelloggs Institut für Ernährung und Gesundheit (INSK)   Es heißt, dass eine Möglichkeit, Übergewicht zu verhindern, darin besteht, eine richtige Ernährung zu sich zu nehmen Nieren zu beseitigen Toxine .

5 nützliche Nahrungsmittel für die Nieren

Carmen Haro gibt an, dass die Lebensmittel, die empfohlen werden, für die Gesundheit der Kinder sorgen Nieren sind die, die wie folgt reich an Kalzium sind.

1. Milch und ihre fettarmen Derivate
2. Gemüse wie Salat, Broccoli, Spargel, Kohl, Kürbis, Erbsen
3. Gewürze wie Basilikum, Thymian, Zimt, Petersilie, Oregano, Knoblauch
4. Mandeln, Sesam
5. Lachs, Sardine, Garnelen

Es ist wichtig, dass die Menschen Wasser trinken, da es dafür verantwortlich ist Nieren Giftstoffe zu beseitigen.

Auf der anderen Seite empfiehlt der Ernährungswissenschaftler, die Einnahme von Nahrungsmitteln wie Schokolade, Tee und Cola zu mäßigen, da deren Phosphatgehalt zur Produktion beiträgt Nierensteine .

Wenn wir eine haben Fütterung Gesund, dazu gehört die größte Vielfalt an Lebensmitteln sowie die Verringerung der Aufnahme von Fetten und Proteinen tierischen Ursprungs. Wir kümmern uns nicht nur um die Gesundheit der Nieren, sondern auch um unsere Lebensqualität. Und Sie, wie kümmern Sie sich um Ihre Nieren?

Video Medizin: 5 nützliche Hausmittel gegen Nierensteine - Besser Gesund Leben (Kann 2024).