Eutonía fördert die Selbsterkenntnis

• April 20, 2024

Diese Disziplin dänischer Herkunft hat die Aufmerksamkeit der Aufmerksamkeit Beobachtung von unserem eigener Körper . Von vielen als der angesehen Kunst der Selbsterkenntnis wird verwendet, um zu entlasten Krankheiten und Beschwerden.

Es wurde in den 30er Jahren von Gerda Alexander, Tänzerin und Lehrerin, gegründet rheumatisches Fieber und entdeckte, dass er durch bestimmte Bewegungen mildern konnte schmerzen verursacht durch die Bedingung.

Daher ist die Eutonia wird als Alternative gebildet, die der Person das gibt Wissen notwendig für Lerne zuhören zum Körper selbst durch einen kontinuierlichen Prozess Selbsterkenntnis was therapeutische Wirkungen hat und die persönliche Entwicklung unterstützt.

Um mehr über den Prozess von zu erfahren Selbsterkenntnis in GetQoralHealth Wir präsentieren Ihnen ein Video von Dhyan Gulistan und Nirdosh Eidels , die erklären, wie man sich kennenlernt:

Das Ziel davon Disziplin ist der Person das zu geben Werkzeuge brauchten, um ihre verschiedenen Möglichkeiten auszuloten Wahrnehmung . Auf diese Weise lernen wir, jedes Mal, wenn unser Körper eine Aktion ausführt, auf den Mechanismus zu achten, der in Betrieb gesetzt wird.

Die Basis ist einfach: wenn es einen gibt Körperschmerzen Es wird besonderes Augenmerk darauf gerichtet, die Positionen wahrzunehmen, die dies unterstützen Schmerz zu gut verwenden eutonische Ressourcen das erlaubt es zu ändern.

Die Idee ist, mit sich selbst in Kontakt zu treten und zu integrieren Werkzeuge das kann täglich angewendet werden. Auf diese Weise können Sie auf Unbehagen, Krankheiten reagieren und sogar schlechte Gewohnheiten korrigieren.

Nach Meinung der Experten dieser Disziplin Eutonia Es wird als ständige Suche dargestellt, die immer zu neuem führt Erfahrungen und reich Wissen , da es auf dem "funktioniert"bewusste Sensation "versucht, ein Gleichgewicht zwischen der Außenwelt und der Welt zu schaffen Empfindungen intern

Während der Meditation und die Yoga Sie setzen den Akzent auf Atemübungen direkt, die Eutonia versucht die Normalisierung der zu erreichen Atmung durch eine indirekte Aktion, Verringerung Spannungen .

Die Vorteile dieser Disziplin sind unzählig, wie seine Anhänger hervorheben: Als körperliche Aktivität werden Verbesserungen in allen Bereichen des Seins beobachtet, einschließlich Körper, Geist und Emotionen.

Es wird für Männer und Frauen jeden Alters empfohlen, mit besonderem Schwerpunkt für Frauen schwanger und Menschen, die an emotionalen Pathologien leiden, muskulös oder Knochen.

Video Medizin: Eutonie Gerda Alexander® im Lehrer-Beruf (April 2024).