• April 29, 2024

Obwohl Sie den Glauben haben, dass Sie übergewichtig sind Schütze deine Knochen Eine Studie besagt, dass das Anheben oder Abnehmen Ihr Skelett häufig auf die gleiche Weise schädigt, so dass Sie dazu anfälliger sind Frakturen .

Nach Zahlen von Mexikanisches Institut für soziale Sicherheit (IMSS) Muskuloskelettale Verletzungen belegen die zweiter Platz der chirurgischen Versorgung in Mexiko ; Sie umfassen osteoporotische Frakturen.

Passen Sie auf Ihren Körper auf!

Wenn Sie sich von diesen Statistiken entfernen möchten, sollten Sie am besten eine gesundes Gewicht Die Forschung veröffentlicht im British Medical Journal Details, bei denen Personen, die ständig zunehmen oder abnehmen, ein höheres Leidensrisiko haben Bruch .

Außerdem präsentieren Sie sich eher Osteoporose oder brüchige Knochen wenn Sie über 40 Jahre alt sind oder sich in der Postmenopause befinden.

Die Forscher stellen klar, dass es eine Idee gab, dass übergewichtige Menschen vor Frakturen geschützt wurden; Je mehr Haut- und Fettschichten sich um die Knochen befinden, desto größer ist der Schutz jedoch nicht.

Sei es Übergewicht oder zu dünn, Sie riskieren einen Bruch der Hüfte, des Armes oder eines Teils des Zentralkörpers.

Selbst bei einer Gewichtszunahme erhöht sich das Risiko, an Frakturen in den oberen Extremitäten zu erkranken, um 10% sowie um 18% in den unteren Gliedmaßen im Vergleich zu Personen, die ein gesundes Gewicht haben.

"Ärzte sollten sich bewusst sein, dass sogar ein absichtlicher Gewichtsverlust mit einer höheren Rate an Frakturen der unteren Gliedmaßen verbunden ist", stellen die Autoren fest.

Neben einem ungesunden Gewicht gibt es noch andere Faktoren, die Ihre Knochen schädigen, wie körperliche Inaktivität, schlechte Ernährung, Tabakkonsum. Wenn Sie sich darum kümmern, reicht es aus, einige unserer Gewohnheiten zu ändern, sagen Forscher Harvard .

Video Medizin: Hüsler Nest Liforma – Passt sich jedem Körper an. (Deutsch) (April 2024).