• Kann 15, 2024

Magst du Sushi und Donuts? Ab sofort können Sie diese beiden Gerichte zu einem kombinieren Sushi-Donuts .

Dies ist ein Gericht, das er erfunden hat Sam, ein veganer Koch aus den Vereinigten Staaten, mit dem Ziel, diesem Essen ein attraktiveres Aussehen zu verleihen.

Um es zu genießen, müssen Sie nur eine Form von kleinen Donuts mit Kokosöl schmieren, den kalten Reis (speziell für Sushi) platzieren, etwas drücken und die Donuts vorsichtig entfernen. "

Sie können jede Zutat hinzufügen, um Ihre zu verzieren Sushi-Donuts wie schwarzer Sesam, Ingwer, Fisch, Obst, Gemüse oder was auch immer Sie möchten.

Mach es gesund!

In einem Interview für GetQoralHealth, Marybel Yáñez, Mitglied der Nutrition Society und des Mexican College of Nutriology zeigt, dass wenn eine Rolle (in diesem Fall spendet) Kohlenhydrate, Eiweiß und Gemüse gleichermaßen kombiniert, Sie werden nicht an Gewicht zunehmen .

Wichtig ist, es mit etwas zusätzlichem Eiweiß und Gemüse zu kombinieren, um es weniger kalorisch und nahrhafter zu machen.

Wenn Sie Ideen haben möchten, um Ihre eigenen zu erstellen Sushi-Donuts , schauen Sie sich die obere Fotogalerie an und genießen Sie sie, wann immer Sie möchten. Guten Appetit!

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