3 Snacks für einen regnerischen Tag

• April 26, 2024

Wenn man regelmäßig in die Versuchung eines fällt Laune An einem regnerischen Tag kann es am Vormittag noch mehr passieren, da dies einen Einfluss auf unsere Stimmung hat. In beiden Fällen können ein gesunder Snack und ein niedriger Kaloriengehalt sehr hilfreich sein.

Sie sagen, dass Geschmäcker gebrochene Genres sind, so dass einige Leute an diesen verregneten Tagen einen heißen Snack wählen können, andere eine Erkältung und einige mehr einen süßen oder salzigen. Das Wichtigste ist, dass es Ihre trifft Laune und vorzugsweise weniger als 150 Kalorien haben, um sich um Ihr Gewicht zu kümmern.

Daher in GetQoralHealth laut vitonica.com präsentieren wir 3 sehr gesunde Snacks mit weniger als 150 Kalorien:

1. Sellerie-Sticks mit heißem Hüttenkäse : Dieser Snack hinterlässt zweifellos einen guten Geschmack im Mund und ist aufgrund seiner Eigenschaften auch sehr gut zum Abnehmen geeignet Diuretika und die Faser Der Sellerie gibt dem Käse die besondere Note, um ihn zu genießen. Sie können auch heiße Sauce für mehr Kontrast setzen. Zutaten: 10 Selleriestangen normaler Größe. ½ Tasse fettarmer Hüttenkäse (oder Hüttenkäse) und scharfe Soße nach Geschmack. Kalorien: 110 .  

2. Erdbeeren mit bitterer Schokolade überzogen . Zwischen den Faser in Erdbeeren und Antioxidantien von Bitterschokolade das reduzieren Fette undCholesterin Dieses Dessert ist ein gesunder Genuss. Zutaten: 1 Unze geschmolzene Bitterschokolade, 3/4 Tasse Erdbeeren (wie 5 bis 6 mittel) Kalorien: 150 .  

3. Kleiner Burrito . Dies ist ein Imbiss, mit dem Sie Ihre sättigen Laune für eine Weile wegen des Inhalts von Faser der Bohnen und der Maistortilla. Eine gute pikante Sauce fügt Geschmack ohne Kalorien hinzu. Wechseln Sie die gemahlenen Bohnen in 1/4 Tasse fettarmen Tafelkäse und nehmen Sie eine Mini-Quesadilla. Zutaten: Maistortilla, 2 Esslöffel gemahlene Bohnen, 2 Esslöffel Soße. Kalorien: 140 .

Denke daran, dass es seine Funktion erfüllt, dein zu mildern Verlangen und Hunger Das Beste ist immer, nur einen Snack ohne Schuld oder Reue zu genießen. Gönnen Sie sich diesen gesunden Geschmack und vergessen Sie nicht, langsam zu essen, sehr gut zu kauen und die Aromen zu genießen. Guten Appetit!

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