10 Tipps, um dein Leben mehr Spaß zu machen

• April 28, 2024

Das Leben ist hart an sich, also ... warum sollten wir frustriert und unglücklich sein, wenn unser Leben sehr lustig sein kann? Vergeben und Vergessen ist der Schlüssel, um glücklicher zu sein. In GetQoralHealth Wir möchten Ihnen 10 Tipps geben, um dies zu erreichen.

1. Hören Sie jeden Tag gute Musik, die Sie am meisten mögen oder mit der Sie auf einer einsamen Insel leben könnten. Sie werden erkennen, dass Musik eine echte Nahrung für die ist Geist .

2. Lesen Sie mehr Bücher als im letzten Jahr. Decántate für die guten Romane, die dich erschüttern, mach dich lachen oder weinen, aber immer ein zufriedenes Lächeln auf den Lippen lassen.

3. Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit mit Klatsch, der Vergangenheit, Gedanken Negativ oder Dinge, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Besser investieren Sie Ihre Energie in das Positive der Gegenwart. Das Leben ist zu kurz, um jemanden zu hassen. Viel Spaß mit den Menschen, die Sie lieben.

4. Lernen Sie jeden Tag etwas Neues und Sie werden sehen, wie viel Spaß dieser Wissensprozess macht. Erkenne, dass das Leben eine Schule ist und du hier bist, um zu lernen.

5. Verwerfen Sie alle Ideen, die nicht nützlich, schön oder witzig sind.

6. Einige üben körperliche Aktivität vorzugsweise mit einer Gruppe Gleichgesinnter. Ob Klassen nehmen Tai Chi , Pilates oder spinnen, neben Spaß haben Sie nette und glückliche Menschen.

7. Nimm dich nicht so ernst. Niemand sonst tut es. Es ist besser, jede Ihrer Qualitäten zu würdigen und sie zu nutzen, insbesondere wenn Sie als Team arbeiten müssen. Denken Sie daran, dass Sie nicht die Kontrolle über alles haben, was Ihnen passiert, sondern darüber, was Sie damit tun.

8. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihren Freunden und Ihrer Familie. Trotz der Entfernungen und des Verkehrs großer Städte gibt es immer einen Moment, den wir unserem Genuss und dem anderer widmen müssen.

9. Lächeln Sie jedes Mal, wenn Sie sich an ein gutes Detail erinnern, wenn Sie gute Musik hören oder wenn Sie die Gelegenheit haben, den Sonnenuntergang oder die Meeresbrise zu schätzen.

10. Lachen Denken Sie daran, dass Lachen Ihre Atmungsfähigkeit erhöht, Ihre Blutgefäße erweitert und den Beitrag von erhöht Blut zu deinem Gewebe erhöht die hormonelle Sekretion, beschleunigt die Reparatur von Gewebe und stabilisiert die Funktionen Ihres Organismus.

Benötigen Sie mehr Gründe, um Spaß zu haben? Denken Sie daran, dass unser Glück nicht von der Lotterie oder der Tatsache abhängt, dass alles im Leben einfach ist. Es ist eine Frage der Einstellung vor den Umständen und ein Samen, der jeden Tag bewässert wird. Viel Glück!

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