10 Angewohnheiten, die Falten verursachen

• Kann 3, 2024

Das Vergehen der Zeit zu verzögern, ist ein allgemeiner Wunsch von Männern und Frauen. Wenn Sie also länger jung aussehen möchten, entdecken Sie die folgenden Tipps, die Experten Ihnen geben, um die schlechten 10 zu verlassen Gewohnheiten, die Falten verursachen .

1. Alkohol . Eine Studie der Zeitschrift Neurologie weist darauf hin, dass Menschen, die viel von diesem Produkt trinken, eine zusätzliche Verschlechterung der geistigen Fähigkeiten um 2 Jahre und des Gedächtnisses um 6 Jahre aufweisen.

2. Sitzend . Eine Untersuchung veröffentlicht in Archiv für Innere Medizin , zeigt, dass, wenn Sie weniger als 200 Minuten pro Woche körperliche Aktivität ausüben, dies eine Beschleunigung der körperlichen Verschlechterung und der körperlichen Belastung bewirktHaut . Aktiv werden

3. Schlaflosigkeit . Nicht schlafen ist mit einem vorzeitigen Altern des Menschen verbunden Haut und es wird eine andere der Gewohnheiten, die Falten verursachen , weil während des Schlafens ein Hormon freigesetzt wird, das die Produktion und Erneuerung von stimuliert Kollagen vor allem in der Haut des Gesichts.

4.  Überschuss an Sonne . Wenn Sie sich sehr konstant den Sonnenstrahlen aussetzen, Ausdruckslinien wird zusätzlich zur Verdickung der Dermis, Falten und Hautkrebs sind einige der negativen Folgen.

5. Rauchen Diese Gewohnheit altert die Haut und macht sie spröder, rauer und unflexibler. Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Plastische und Rekonstruktive Chirurgie stellt fest, dass das Rauchen mit einem um 5 Jahre älteren Aussehen verbunden ist.

6. Stress Sie beruhigen sich besser, weil Stress mit dem Auftreten von Falten, Markierungen, Ausdruckslinien, grauem Haar und Stürzen zusammenhängt haar, wird dies durch eine Untersuchung desUniversität von Kalifornien .

7. Nicht frühstücken Dies ist ein schwerwiegender Fehler, den viele Leute machen. Es ist bekannt, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist und das stimmt.

8. Rencores . Nach demJournal of Behavioral Medicine Die boshaften Menschen zeigen eine Zunahme der Aktivität des Nervensystems, was zur Qualität des Nervensystems führt schlaf und deshalb wie du physisch aussiehst.

9. Viele Süßigkeiten . Eine Diät, bei der übermäßiger Konsum von Süßigkeiten herrscht, ist nicht nur an die Ernährung gebundenÜbergewicht , aber auch mit einem höheren Risiko von Diabetes und Hautprobleme wie Falten und Akne .

10. Hören Sie Musik sehr laut. Der letzte von Gewohnheiten, die Falten verursachen Auch wenn Sie nicht daran glauben, dass Sie Musik mit zu hoher Lautstärke hören und vor allem bei Hörgeräten das Gehör und seine Folgen auf der Haut verringern können.

Denken Sie daran, dass diese Gewohnheiten nicht nur Ihr Aussehen beeinflussen, sondern auch Ihre inneren Organe. Wenn Sie anfangen, sie zu ändern, werden Sie gesund und sehen besser aus. Übernimm die Kontrolle über dein Leben!

Video Medizin: Realisiere diese 10 einfachen Gewohnheiten, und du wirst deine Haut nicht mehr wiedererkennen (Kann 2024).