• April 26, 2024

Haben Sie eine Pille zur Verbesserung Ihrer Ernährung eingenommen, ohne Ihren Arzt zu konsultieren? Dies liegt an der großen Anzahl von Produkten auf dem Markt, die eine gute Gesundheit fördern. Es ist jedoch wichtig, dass Sie die Unterschiede kennen Ergänzungen und ergänzt Nebenreaktionen vermeiden.

Laut dem Ernährungswissenschaftler Lourdes Hernández von der School of Dietetics and Nutrition von ISSSTE Bei einer ausgewogenen Ernährung ist es nicht erforderlich, Nahrungsergänzungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, da sie bereits alle notwendigen Nährstoffe für eine angemessene Entwicklung haben.

Was sind die Unterschiede zwischen Ergänzungen und Ergänzungen?

Damit Sie dieses Thema besser verstehen können, geben wir Ihnen die fünf Unterschiede zwischen Ergänzungen und Ergänzungen sowie die Gründe für die Einnahme und die beste Zeit dafür.

1.- Ergänzung: Seine Funktion besteht darin, den Mangel an Mineralien oder Vitaminen zu decken, die nicht durch regelmäßige Fütterung gewonnen werden.

Ergänzung: Sie verstärken die Nährstoffe, die in der Nahrung aufgenommen werden, so dass die empfohlenen Mengen minimal sind. Wie erklärt er in einem Interview für GetQoralHealth, Rubén Lepe, verantwortlich für Sport City Nutrition :

2.- Ergänzung: Sie werden nur verschrieben, wenn der Arzt den Mangel an Mineralien oder Vitaminen feststellt. Einnahme ohne ärztliche Verschreibung kann zu einem Übermaß führen, so dass der Körper sie ohne Nutzen abwirft.

Ergänzung: Sie sind in Lebensmitteln wie Getreide und Milchzusatz enthalten.

3.- Ergänzung : Es ist reich an essentiellen Nährstoffen wie Eiweißen, Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen.

Ergänzung : Es wird mit einem bestimmten Nährstoff wie etwas Vitamin, Mineralien, Eiweiß oder Kohlenhydraten hergestellt

Bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um zu diagnostizieren, ob Ihre Einnahme erforderlich ist, dh wenn Sie feststellen, dass Sie unter anderen Symptomen mangelnde Aufmerksamkeit, trockene Haut haben. Und Sie, wussten Sie schon die Unterschiede zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln?

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