• April 28, 2024

Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Farben von Lebensmitteln die Akzeptanz und den Appetit der Menschen beeinflussen. Jedes Produkt enthält jedoch Nährstoffe, die für unseren Körper von Vorteil sind. Außerdem gibt es Lebensmittel, die abnehmen, weil sie die gleiche Farbe haben.

Bei dieser Gelegenheit im folgenden Video: GetQoralHealth Es teilt sich fünf schwarze Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen müssen, um Fett zu verbrennen und die gewünschte Zahl zu erreichen.

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Sie schützen auch Ihr Gehirn!

Diese Gewichtsverlust Lebensmittel haben auch Eigenschaften, die den Körper schützen helfen; zum beispiel eine studie der Cornell University Er weist darauf hin, dass schwarze Produkte mehr Antioxidantien haben als Lebensmittel, die einen klaren Ton haben.

Forscher sagen daher, dass diese große Menge an Antioxidantien das Gehirn vor dem Altern schützt und das Risiko von Krankheiten wie Alzheimer senkt.

Darüber hinaus sind Anthocyane reich an idealen Nahrungsmitteln zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs. Zögern Sie also nicht, diese Art von Produkten in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Denken Sie daran, dass Sie Ihre Ernährung mit Produkten in verschiedenen Farben ergänzen müssen, da Sie so die notwendigen Nährstoffe erhalten, damit Ihr Körper richtig funktioniert. Und Sie, wie oft in der Woche enthalten Sie schwarze Lebensmittel?