Herzrehabilitation und ihre Vorteile

• April 20, 2024

Wir alle sind Herzproblemen ausgesetzt. Die Faktoren, die ihr Auftreten beeinflussen, können sehr unterschiedlich sein und reichen von schlechten Lebensgewohnheiten bis hin zu angeborenen Krankheiten, die, wenn sie nicht rechtzeitig erkannt werden, fatale Folgen haben können.

Wenn ein Herzinfarkt aufgetreten ist, gibt es Rehabilitationsmethoden, um zukünftige Wiederholungen zu verhindern. Natürlich müssen sie von einem Kardiologen koordiniert und von einem rehabilitierenden Arzt angewendet werden, damit sie so ausgeführt werden, dass die Ergebnisse optimal sind.

Ziele

Die Ziele jedes Herzrehabilitationsplans sind für jeden Patienten unterschiedlich. Bei der Festlegung Ihrer eigenen Ziele berücksichtigt die Rehabilitationsgruppe Ihren allgemeinen Gesundheitszustand, Ihr spezifisches Herzproblem, Ihre Risikofaktoren, die Empfehlungen Ihres Arztes und natürlich Ihre eigenen Präferenzen.

Die Rehabilitation des Herzens kann Ihre Symptome verringern und die Wahrscheinlichkeit, dass Sie in der Zukunft weitere Herzprobleme haben werden, reduzieren. Es hat viele andere Vorteile.

Vorteile

-Übung verbessert Ihre Muskeln, gibt Ihnen mehr Energie und lässt Sie sich emotional besser fühlen. Es hilft Ihrem Herzen und gibt Ihrem Körper mehr Kraft. Die Übung ermöglicht Ihnen auch, früher zur Arbeit und zu anderen Aktivitäten zurückzukehren.

-Eine gesunde Ernährung kann den Cholesterinspiegel in Ihrem Blut senken, Ihr Gewicht kontrollieren und Ihnen helfen, Ihren Blutdruck und andere Probleme wie Diabetes zu kontrollieren. Außerdem fühlen Sie sich besser und haben mehr Energie.

- Rehabilitationsdienste können Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, reduzieren Sie das Risiko von Krankheiten wie Lungenkrebs, Emphysem und Bronchitis. Es verringert auch die Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkten, Schlaganfällen und anderen Herz- und Blutgefäßproblemen. Sie werden mehr Energie und Gesundheit haben.

- Sie können lernen, besser mit Situationen umzugehen, die emotionalen Stress verursachen und Ihr Leben besser kontrollieren. Wenn Sie sich emotional gut fühlen, können Sie den Zustand Ihres Herzens verbessern.

Empfehlungen

Aerobic-Übungen erhöhen die Pulsfrequenz und lassen Sie schwitzen (Schwitzen). Es verbessert die Zirkulation von sauerstoffreichem Blut in alle Körperteile.

Krafttraining erhöht Muskelkraft und Toleranz.

Wenn beide Übungen richtig ausgeführt werden, sind sie für das Herz sicher und von Vorteil.

Ihr Leben hängt von Ihrer Fähigkeit ab, die Empfehlungen Ihrer Rehabilitationsdienste täglich zu nutzen.

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