• Kann 6, 2024

Ausdruckslinien, Schlaffheit, schlechte Durchblutung, trockene Haut und Haarausfall sind einige Symptome, die darauf hindeuten, dass unser Körper beginnt zu altern; Gibt es jedoch die Quelle ewiger Jugend? Handlungen, mit denen Sie länger jung aussehen oder diesen natürlichen Prozess verzögern können?

Nach Jaime Miquel, ehemaliger Direktor des Laboratory of Aging der NASA, gibt an, dass das Alter, bei dem wir zu altern beginnen, 30 Jahre beträgt. In diesem Moment des Lebens beginnen die Veränderungen in der Physiognomie: Gewichtszunahme, niedriger Stoffwechsel und die Höhe bestimmter Hormone. Miquel weist jedoch darauf hin, dass dies kein irreparabler Prozess ist.

Die ewige Jugend in deinen Händen!

Wer will nicht immer jung aussehen? Wenn Sie darüber nachdenken, fällt Ihnen als erstes die Idee einer Schönheitsoperation oder teurer Behandlungen ein, die den meisten Menschen nicht zur Verfügung stehen.

Daher in GetQoralHealth bietet Ihnen 3 wissenschaftliche Tipps, um länger jünger auszusehen; auf natürliche, einfache und sichere Weise:

1. weniger essen Eine in der Verfahren der National Academy of Sciences legt nahe, dass eine moderate Reduzierung der aufgenommenen Kalorien positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Die kalorische Einschränkung verzögert das Altern und verhindert das Auftreten von damit verbundenen Krankheiten. Der Schlüssel liegt in einem Molekül namens CREB1.

2 . Drücken Sie die Ellbogen. In einer im Portal veröffentlichten Untersuchung Verfahren der National Academy of Sciences, Wenn neue Fertigkeiten und Kenntnisse erworben werden, wird das Wachstum von Gehirnverbindungen (Synapsen) gefördert, die die Kommunikation zwischen Neuronen ermöglichen und das Gehirn in voller Form halten. Vor allem, wenn wir seitdem Sprachen lernen, laut einer Studie der Universität von Lund (Schweden), So wird das Wachstum des Hippocampus gefördert, einem Gehirnbereich, der mit dem Gedächtnis verbunden ist. Auf diese Weise wird dein Gehirn immer jung sein.

3. Sei glücklich Nach dem Journal of Hapiness Studies Nach der Analyse von 30 wissenschaftlichen Glücksstudien wurde entdeckt, dass dieser Zustand nicht nur das Leben der Menschen verlängert, sondern sie auch daran hindert, Krankheiten zu erleiden und einen gesünderen Lebensstil zu erlangen, indem sie die Haut und den Rest des Körpers bildet Es ist in einem besseren Zustand.

Denken Sie daran, dass es keine Zauberformel gibt, aber die Gewohnheiten, die wir im Alltag haben, erzeugen Handlungen, die sich auf unsere körperliche und emotionale Gesundheit auswirken. Wagen Sie die Veränderung und geben Sie sich die Chance, jünger auszusehen und besser auszusehen!

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