Vorteile von Wasserball

• April 25, 2024

Die Wasserball Es ist ein Wassersport Als Team findet es in einem Pool statt, in dem die Teams, in denen es stattfindet, teilnehmen schwimmen Versuchen Sie, einen Ball oder einen schwebenden Ball innerhalb definierter Ziele auf beiden Seiten des Spielfelds zu werfen.

Wie bei allen Sportarten bringt diese Disziplin gesundheitliche Vorteile, solange sie richtig praktiziert wird.

Im Fall von Wasserball , wie in Wasser praktiziert, sind ihre Beiträge vielfältig, darunter:

1. Verbessern Sie die kardiopulmonaler Widerstand. 2. stimuliert die Durchblutung . 3. Es bevorzugt die Aufrechterhaltung einer Blutdruck stabil und verringert die Wahrscheinlichkeit von Leiden Herzkrankheit . 4. Es ermöglicht die Entwicklung physischer und psychischer Fähigkeiten. 5. Es stimuliert die Feinmotorsynchronisation, da für die Ausführung von Pässen oder Zielschüssen Präzision erforderlich ist.

Es ist zwar bekannt, was zu tun ist Übungen im Wasser ist immer anregend, üben Wasserball fördert den Wettbewerb, insbesondere mit sich selbst. Daher hilft es zu stärken Muskeln und den Körper straffen und die Beweglichkeit des Athleten verbessern.

Dies sollte vor dem Üben beachtet werden Sport muss sich kardiorespiratorischen Untersuchungen unterziehen, um festzustellen, ob Herz und Atemwege Sie sind in optimalen Bedingungen, um diese Disziplin zu nutzen.

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