Heile deine Leber durch deine Diät

• April 28, 2024

Essen und Leber Sie sind auf unterschiedliche Weise miteinander verbunden, da alles, was wir einnehmen, von diesem Körper entgiftet werden muss, besondere Aufmerksamkeit auf die Ernährung und Diät Sie können helfen, eine gesunde Leber zu erhalten.

In diesem Sinne die Mexikanische Stiftung für Lebergesundheit (FundHepa) berichtete in einer Pressemitteilung, dass zwischen 85 und 90% des Blutes, das Magen und Darm verlässt, wichtige Nährstoffe auslösen Leber , die in Substanzen umgewandelt werden, die der Körper verwendet:

"Die Kohlenhydrate werden als gespeichert Glykogen (Energie-Reservepolysaccharid) in der Leber und zwischen den Mahlzeiten freigesetzt, wenn der Energiebedarf des Körpers hoch ist. Dadurch können wir ein konstantes Energieniveau halten. Sonst müssten wir die ganze Zeit essen. "

Die Fundhepa stellte klar, dass die Leber die einzigartige Fähigkeit hat, bestimmte Aminosäuren in Zucker umzuwandeln, um schnell und sicher Energie zu gewinnen, so dass die Fette Sie können nicht ohne die Hilfe der von der Leber produzierten Galle verdaut werden: "Galle wirkt als Reinigungsmittel, indem sie das Fett in winzige Tröpfchen auflöst, so dass es assimiliert und aufgenommen werden kann."

Einige Empfehlungen, um Ihre Leber gesund zu halten, sind: Obst und Gemüse zu sich nehmen, jeden Tag natürliches Wasser trinken, sehr wenig Fett zu sich nehmen, keinen Alkohol oder Kaffee im Übermaß trinken, wenig Salz essen, verarbeitete Lebensmittel und Abschied von raffinierten Mehlen. Weitere Informationen finden Sie unter: www.fundhepa.org.mx