Erhöhen Sie das Bauchfett, indem Sie nicht frühstücken

• April 25, 2024

Der Alarm geht los und das Gehirn macht sich Sorgen: "Wir müssen aufwachen und wir essen den gesamten Zucker". Das Gehirn entdeckt die Ernsthaftigkeit der Situation, wenn eine Frau (zu Unrecht) das Frühstück meidet, weil sie mit einer Diät abnehmen möchte.

Die Realität ist das wer nicht frühstückt, betrügt: er isst seine eigenen Proteine, er verschlingt sich. Die Folge ist der Verlust von Muskeln und Kollagen.

Am schlimmsten ist es, wenn der Nachmittag kommt, bevor uns der Zucker ausgeht. Bevor das Gehirn Energieeinsparungen verliert, entscheidet es sich, intensive Hungerattacken und erhöhten Appetit zu verursachen.

Dies lässt uns das Verlangen verspüren, süße Speisen zu sich zu nehmen, und ohne es zu vermeiden, beginnen die Menschen mit Angst zu essen, was sie auf ihrem Weg finden, was zu einer Gewichtszunahme führt.

Idealerweise sollten die Leute frühstücken, bevor eine Stunde vergangen ist, seit sie aufgestanden sind. Mit dieser einfachen, aber effektiven Praxis verbessert sich Ihr Stoffwechsel, und Sie fühlen sich zufriedener und haben mehr Energie für Ihren Arbeitstag.

Mangel an Frühstück bei Frauen

Die Tatsache, dass Sie das Frühstück auslassen, weil Sie keine Zeit haben oder glauben, dass Sie auf diese Weise abnehmen können, erzeugt im weiblichen Organismus die folgenden Reaktionen:

1. Fettzunahme im Unterleib

2. Müdigkeit und Muskelschmerzen

3. Fettiger Haarausfall

4. Aussehen von mehr Haaren und Akne

5. Aborte im ersten Trimester und Unfruchtbarkeit

6. Angst vor dem Verzehr von Kohlenhydraten

Männer ohne Frühstück

1. Erhöhung des Bauchfetts

2. Schnarchen im Schlaf (Schlafapnoe)

3. Cholesterin und hohe Triglyceride

4. Warzen im Nacken und in den Achseln

5. Rückhaltung von Flüssigkeiten

6. Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen

Denken Sie daran, dass Sie fünfmal am Tag füttern müssen. Drei Hauptmahlzeiten und zwei leichte Snacks wie eine mittlere Frucht oder ein fettarmer Joghurt. Ihr Körper wird es Ihnen danken und Ihre Stimmung wird sich verbessern.
 

Video Medizin: Iss ab heute 1 Gurke pro Tag und beobachte, wie sich dein Körper verändert (April 2024).