• April 29, 2024

Das Betrachten von Fotos von Lebensmitteln im Internet kann dazu beitragen, den Appetit zu reduzieren und zu einer erfolgreicheren Ernährung zu führen. Dies ist hauptsächlich darauf zurückzuführen, dass die Betroffenen langweilen, wer sie sieht. Ihr Hunger ist also geringer, so eine Studie der Brigham Young University in Utah, USA .

Nach Ryan Elder, Forscher und Co-Autor der Studie ist die Studie vom Aufstieg von inspiriert "Foodstagram"oder benutzerdefinierte Fotos von Lebensmitteln auf Instagram hochladen, von denen aus sie feststellen könnten, dass das Anzeigen vieler Fotos von Lebensmitteln den Appetit spürbar reduzieren kann.

Soziale Netzwerke, Schlüssel gegen Appetit

Laut der Recherche kann das ständige Anzeigen von Bildern von Hamburgern oder Kuchen, z. B. auf Instagram und anderen Fotoseiten wie Pinterest, nicht nur vor dem Essen, einen "überwältigenden" Effekt haben, erklärt Elder. Auf diese Weise werden sich Personen, die das nächste Mal mit einem solchen Gericht konfrontiert werden, nicht ängstlich fühlen und es nicht zu appetitlich finden.

"In gewisser Weise ist es so, als würde man den Geschmack müde machen, ohne das Essen zu essen. Es ist eine sinnliche Langeweile, was bedeutet, dass Sie nach dem Erleben mit Ihren Augen diesen Geschmack nicht mehr wollen, ein Prozess, der auf synästhetische Weise abläuft ", fügt der Autor hinzu.

Wenn jemand also eine Schwäche für bestimmte ungesunde Lebensmittel hat und aufhören möchte, es zu essen, sollte er versuchen, mehr Fotos von diesem Produkt anzusehen, selbst wenn es den Appetit nicht eine Minute verringert, erklärt er Jeff Larson, Mitautor der Untersuchung.

Während der Studie unterwiesen die Forscher mehr als 200 Menschen etwa 60 Lebensmittelbildern wie Desserts und Süßigkeiten, von denen sie beobachteten, dass die Personen, die sich nach dem Betrachten der Fotos in der sensorischen Erfahrung selbst gesättigt hatten, Echtes Essen auszuprobieren schien nicht mehr so ​​"reich" zu sein wie auf dem Bild, dass es ihnen gelang, ihren Appetit zu reduzieren.

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