• Kann 3, 2024

Bei der Suche nach Abnehmen greifen viele Menschen auf natürliche Heilmittel wie Zitrone oder Ingwer zurück. Obwohl sie gut sind, Cayennepfeffer zum Abnehmen Es hat sich als ausgezeichnet erwiesen.

Eine Studie von American Journal of Clinical Nutrition enthüllt, dass die Cayennepfeffer unterdrückt den Appetit, verbrennt mehr Kalorien und beschleunigt den Stoffwechsel.

Es ist alles wegen der Cayennepfeffer Es enthält Capsaicin, einen Inhaltsstoff, der im Körper einen thermogenen Effekt erzeugt, dh die Körpertemperatur erhöht.

Wenn der Körper es erhält, erhöht es den Energieaufwand, beseitigt Giftstoffe und verbrennt Kalorien.

Wie konsumiere ich es?

Eine Untersuchung von Britisches Journal für Ernährung empfiehlt, es zweimal am Tag zu essen und die Portion ist ein Teelöffel Kaffee.

Sie können es in Ihre Salate oder Aufgüsse mit ein paar Tropfen Zitrone geben, damit es wirkt entgiftend .

Es ist kontraindiziert bei Patienten mit Magen-Darm-Problemen, schwangeren Frauen und solchen, die Aspirin oder Antikoagulanzien einnehmen.

Die Cayennepfeffer zum Abnehmen Es ist eine großartige Option, aber vergessen Sie nicht, mindestens dreimal pro Woche zu trainieren, damit Ihr Gewichtsverlust konstant ist und Sie keinen Muskel verlieren.

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