• April 29, 2024

"In einem Liebesurlaub Im Allgemeinen gibt es zwei Rollen: Eine Person, die bereits daran gedacht hatte, die Beziehung zu beenden, und eine andere, die die Beziehung nicht erkannt hatte oder nicht beenden möchte. Die erste betrifft die Entscheidung nicht so sehr wie die zweite, die in der Lage ist, einen Schockzustand zu erleben. "

"Die Person, die die Entscheidung trifft beende die Beziehung Er hat den Verlust seit einiger Zeit verarbeitet und die Trauer vorbereitet, so dass die Trennung ihn nicht so sehr beeinflusst ", sagt er. Mario Guerra, Spezialist für Partnerbeziehungen für Match.com.

Menschen, die von der Entscheidung nicht überrascht und überrascht waren, erleben eine Reihe von Emotionen wie Enttäuschung, Frustration, Trauer und Groll.

Überwinde es und gib der Liebe eine weitere Chance!

Damit Sie nicht zerstört werden, die Liebe Ihres Lebens beseitigen oder impulsive Entscheidungen verhindern, die zu mehr Misserfolgen und Enttäuschungen führen können, gibt Ihnen Mario Guerra die folgenden Tipps.

Akzeptiere die Realität

Obwohl Ihre Gefühle völlig verändert sind, ist es wichtig, dass Sie erkennen, dass die Trennung wirklich ist, und vermeiden Sie Illusionen mit einer möglichen Rückkehr.

"Der Bruch ist echt und die Beziehung ist vorbei"

Erkenne, wie du dich fühlst

Akzeptieren Sie jedes Gefühl, das Sie verspüren, sei es Schmerz, Trauer, Angst, Wut, Nostalgie und Groll.

Sorgen Sie für eine gesunde Art der Emotionen, z. B. Gespräche mit Menschen, Freunden oder in der Therapie.

Überlebensmodus aufrufen

Wenn die Pause aus verschiedenen Gründen sehr stark war, möchten Sie möglicherweise nicht essen, ausgehen oder jemanden besuchen. Dann essen, schlafen und nur noch die notwendige Zeit bleibt, aber isolieren Sie sich nicht von Ihrer Familie oder Freunden.

Denken Sie daran, dass Sie die Unterstützung der Menschen brauchen, die Sie lieben. Ihr Ziel ist es nicht, sich gut zu fühlen, sondern so wenig wie möglich zu fühlen.

Spioniere deinen Ex-Partner nicht aus

Diese Momente sind unangenehm, weil Sie feststellen werden, dass er sein Leben fortsetzt. Dies liegt daran, dass diese Person bereits Zeit hatte, den Verlust zu verarbeiten.

Hören Sie auf, Ihre Freunde zu fragen, und überprüfen Sie nicht deren sozialen Netzwerke. Übernehmen Sie besser die Verantwortung für Ihr Leben.

Seien Sie geduldig, der rLiebe Uptura Es ist ein Verlust, der den Trauerprozess benötigt, der Monate dauern kann, bis sich Ihr Verstand und Ihre Gefühle an die Veränderung anpassen.

Andere Dinge, die Sie in die Praxis umsetzen können, sind: "Sehen Sie sich die Vergangenheit an, um zu verstehen, was passiert ist und lernen Sie aus der Erfahrung, der Gegenwart als einem Moment, in dem Sie überleben und sich langsam erholen, und der Zukunft als Ort der Möglichkeiten, an denen alles passieren kann , aber das hängt von Ihnen ab, was Sie darin bauen ", schließt Mario Guerra.

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